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In umido

33 ricette deliziose ti aspettano

Visualizzando 1-12 di 33
Bietole stufate con patate
VeganoVegetarianoDieta mediterranea+2

Bietole stufate con patate

Un contorno rustico e saporito dove le bietole si ammorbidiscono insieme alle patate in una cottura lenta che esalta i sapori dell'aglio e del peperoncino. Perfetto per accompagnare carni arrosto o come piatto unico leggero.

40 min
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Facile
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479 Kcal
Brovada friulana con rape fermentate
NataleVeganoVegetariano+1

Brovada friulana con rape fermentate

La brovada friulana è una specialità natalizia a base di rape fermentate, preparata in modo semplice e veloce. Le rape, tagliate a striscioline, vengono cotte con acqua, vino rosso e dado vegetale, poi addolcite con un tocco di zucchero e servite con un filo d'olio extravergine d'oliva.

45 min
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Facile
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1020 Kcal
Carciofi e patate al vapore
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheri+1

Carciofi e patate al vapore

Un contorno leggero e saporito di carciofi e patate cotti al vapore, perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce. La preparazione è semplice e veloce, con un tocco di prezzemolo e aglio che esalta i sapori naturali delle verdure.

50 min
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Facile
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806 Kcal
Carciofi fave e piselli alla siciliana
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce

Carciofi fave e piselli alla siciliana

Un contorno primaverile saporito e delicato, tipico della tradizione siciliana, che esalta il gusto dei carciofi abbinati alle tenere fave e ai piselli. Perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.

30 min
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Facile
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902 Kcal
Carciofi in umido con patate e piselli
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce

Carciofi in umido con patate e piselli

Un contorno caldo e saporito, dove i carciofi si sposano con patate, piselli e funghi in una deliziosa cottura in umido. Perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.

30 min
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Facile
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848 Kcal
Cavolo cappuccio alla siciliana
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min

Cavolo cappuccio alla siciliana

Un contorno rustico e saporito dove il cavolo cappuccio si ammorbidisce in un sughetto di pomodoro, cipolla e un tocco di peperoncino, tipico della tradizione siciliana. Perfetto per accompagnare piatti di carne o pesce.

40 min
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Facile
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513 Kcal
Cavolo nero stufato
VeganoVegetarianoDieta mediterranea+2

Cavolo nero stufato

Un contorno rustico e saporito, perfetto per accompagnare carni arrosto o brasate. Il cavolo nero si ammorbidisce lentamente nell'olio aromatizzato, diventando tenero e ricco di sapore.

30 min
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Facile
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407 Kcal
Ceci e asparagi in padella
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce

Ceci e asparagi in padella

Un contorno primaverile ed estivo, semplice e saporito, che unisce la delicatezza degli asparagi alla rusticità dei ceci. Si prepara in pochi minuti ed è perfetto per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.

30 min
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Facile
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694 Kcal
Ciambotta di verdure
VeganoVegetarianoDieta mediterranea+2

Ciambotta di verdure

La ciambotta è uno stufato di verdure tipico della cucina meridionale di cui esistono molte versioni, ideale da servire come contorno o antipasto. Un piatto rustico e profumato che celebra i sapori dell'estate.

80 min
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Facile
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738 Kcal
Cicoria con pomodori ciliegino
VeganoVegetarianoDieta mediterranea+2

Cicoria con pomodori ciliegino

Un contorno rustico e saporito dove l'amaro della cicoria si sposa perfettamente con la dolcezza dei pomodorini e il piccante del peperoncino. Una preparazione semplice che esalta i sapori genuini della verdura di stagione.

35 min
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Facile
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285 Kcal
Cipolle di tropea stufate
VeganoVegetarianoDieta mediterranea+2

Cipolle di tropea stufate

Le cipolle di Tropea stuffate sono una vera e propria delizia: preparale seguendo la nostra ricetta e scopri cosa occorre per realizzarle in pochi minuti.

30 min
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Facile
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420 Kcal
Cipolline in agrodolce al burro
VegetarianoDieta senza verdureMeno di 60 min

Cipolline in agrodolce al burro

Le cipolline in agrodolce sono una ricetta sfiziosa ed economica da servire come contorno o antipasto. Lasciati conquistare dalla loro bontà!

40 min
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Facile
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313 Kcal
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