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Hummus di piselli fresco e colorato
20m
3m
4
Facile
⚡
438 kcal

Hummus di piselli fresco e colorato

Hummus di piselli fresco e colorato

Presentazione

(0 voti)

Una rivisitazione primaverile del classico hummus, dove i piselli freschi sostituiscono in parte i ceci regalando un colore brillante e un sapore delicatamente dolce. Perfetto come antipasto, spalmato su crostini o come salsa per verdure crude.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare per un mese. Prima di servire, mescolare bene e aggiungere un filo d'olio a crudo.

Suggerimenti Chef

Per un colore ancora più vivo, sbollentate i piselli pochissimi minuti e raffreddateli immediatamente in acqua e ghiaccio. Se preferite una consistenza più rustica, frullate meno. Provatelo con crostini di pane integrale tostato.

Hummus di piselli fresco e colorato

Versioni
ManualeRobot
VeloceVeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura3m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1753
Kcal/Porz438
Calcolo…
Hummus di piselli fresco e colorato

Presentazione

Una rivisitazione primaverile del classico hummus, dove i piselli freschi sostituiscono in parte i ceci regalando un colore brillante e un sapore delicatamente dolce. Perfetto come antipasto, spalmato su crostini o come salsa per verdure crude.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare per un mese. Prima di servire, mescolare bene e aggiungere un filo d'olio a crudo.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un colore ancora più vivo, sbollentate i piselli pochissimi minuti e raffreddateli immediatamente in acqua e ghiaccio. Se preferite una consistenza più rustica, frullate meno. Provatelo con crostini di pane integrale tostato.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Ceci
170Gr
Tahina
80Gr
Olio extravergine d'oliva
110Ml
Limone
80Ml
Limone
1Pz
Menta (foglie)
10 
Semi di sesamo
Q.B. 
Piselli
370Gr

Step 1 - Cuoci i piselli a vapore

15 min
Varoma (120°C)
1
Varoma
370 gPiselli

Sgrana i piselli freschi (circa 370 g). Metti 500 g di acqua nel boccale. Inserisci i piselli nel Varoma. Programma 15 minuti, temperatura Varoma, velocità 1. Scola i piselli e raffreddali subito in acqua e ghiaccio.

Svuota e asciuga il boccale. Metti dentro i piselli raffreddati, i ceci scolati, la tahina, l'olio, il succo di limone, la scorza grattugiata e le foglie di menta. Frulla per 1 minuto a velocità 5, usando la spatola attraverso il coperchio per aiutare l' amalgama.

Aggiusta di sale e pepe. Frulla per altri 30 secondi a velocità 4, controllando la consistenza. Se necessario, aggiungi un cucchiaio d'acqua per renderla più cremosa.

Trasferisci l'hummus in una ciotola. Guarnisci con un filo d'olio, semi di sesamo, menta fresca e pepe macinato. Servi.

Passaggi

1. Cuoci i piselli a vapore
2. Frulla gli ingredienti
3. Rifinisci la crema
4. Componi il piatto
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