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Hummus di piselli fresco e colorato
20m
3m
4
Facile
⚡
438 kcal

Hummus di piselli fresco e colorato

Hummus di piselli fresco e colorato

Presentazione

(0 voti)

Una rivisitazione primaverile del classico hummus, dove i piselli freschi sostituiscono in parte i ceci regalando un colore brillante e un sapore delicatamente dolce. Perfetto come antipasto, spalmato su crostini o come salsa per verdure crude.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare per un mese. Prima di servire, mescolare bene e aggiungere un filo d'olio a crudo.

Suggerimenti Chef

Per un colore ancora più vivo, sbollentate i piselli pochissimi minuti e raffreddateli immediatamente in acqua e ghiaccio. Se preferite una consistenza più rustica, frullate meno. Provatelo con crostini di pane integrale tostato.

Hummus di piselli fresco e colorato

Versioni
ManualeRobot
VeloceVeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura3m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1753
Kcal/Porz438
Calcolo…
Hummus di piselli fresco e colorato

Presentazione

Una rivisitazione primaverile del classico hummus, dove i piselli freschi sostituiscono in parte i ceci regalando un colore brillante e un sapore delicatamente dolce. Perfetto come antipasto, spalmato su crostini o come salsa per verdure crude.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può anche congelare per un mese. Prima di servire, mescolare bene e aggiungere un filo d'olio a crudo.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un colore ancora più vivo, sbollentate i piselli pochissimi minuti e raffreddateli immediatamente in acqua e ghiaccio. Se preferite una consistenza più rustica, frullate meno. Provatelo con crostini di pane integrale tostato.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Ceci
170Gr
Tahina
80Gr
Olio extravergine d'oliva
110Ml
Limone
80Ml
Limone
1Pz
Menta (foglie)
10 
Semi di sesamo
Q.B. 
Piselli
370Gr

Step 1 - Prepara i piselli

Tempo: 3 minuti (dall'ebollizione)
1 pizzicoSale fino
370 gPiselli

Sgrana i piselli freschi fino ad ottenere circa 370 grammi di chicchi. Porta a bollore una pentola capiente con acqua salata, come se cucinassi la pasta. Tuffa i piselli e lasciali sbollentare per circa 3 minuti, finché non sono teneri ma ancora brillanti. Scolali subito e tuffali in una ciotola con acqua fredda e ghiaccio: questo fermerà la cottura e bloccherà quel bel colore verde smeraldo.

Scola bene i piselli raffreddati e mettili nel boccale di un frullatore a immersione o in un robot da cucina. Aggiungi i ceci precotti scolati, la tahina, l'olio extravergine e il succo di limone. Non dimenticare la scorza grattugiata del limone, che regalerà un profumo meraviglioso, e le foglioline di menta. Frulla tutto con pazienza, partendo a bassa velocità e aumentando poco a poco, fino ad ottenere una crema liscia e vellutata. Se sembra troppo densa, puoi aggiungere un cucchiaio d'acqua della cottura dei piselli.

Ora assaggia, che è il segreto di ogni bravo cuoco! Aggiusta di sale e di una bella macinata di pepe nero fresco. Frulla ancora un attimo per amalgamare bene i sapori. La crema deve essere setosa e ben aromatizzata.

Trasferisci l'hummus in una ciotola bella da portata. Con il dorso di un cucchiaio, crea delle onde sulla superficie. Completa con un giro d'olio a crudo, una spolverata di semi di sesamo misti, qualche fogliolina di menta fresca e un'altra macinata di pepe. Servilo subito con del pane croccante o delle verdure crude a bastoncino.

Passaggi

1. Prepara i piselli
2. Unisci e frulla
3. Assaggia e sistema
4. Impiatta e servi
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