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Polpette di Tonno e Ricotta
20m
10m
20
Medio
⚡
130 kcal

Polpette di Tonno e Ricotta

Polpette di Tonno e Ricotta

Presentazione

(0 voti)

Queste polpette di tonno e ricotta sono un trionfo di sapori e consistenze: all'esterno si presenta una crosticina dorata e leggermente croccante, mentre all'interno si scopre un cuore morbidissimo e cremoso, grazie alla ricotta che si scioglie armoniosamente con il tonno. Il profumo è invitante, con note marine del tonno che si sposano con la delicatezza lattea della ricotta, arricchite da un tocco di erbe aromatiche. Ogni boccone è un equilibrio perfetto tra sapore deciso e soavità, con una piacevole persistenza al palato che invita a continuare.

Conservazione

Le polpette cotte possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per 2-3 giorni. Per congelarle, disponetele su una teglia fino a solidificazione, poi trasferitele in un sacchetto per freezer: si conservano fino a 1 mese. Scongelatele in frigorifero prima di riscaldarle in forno a 180°C per 10-15 minuti per ritrovare la croccantezza. Le polpette crude vanno cotte immediatamente.

Suggerimenti Chef

1. Per polpette ancora più saporite e compatte, lasciate riposare l'impasto in frigorifero per 30 minuti prima di formarle. 2. Se le cuocete al forno, spennellatele con un filo d'olio extravergine d'oliva prima di infornare: formeranno una crosticina più dorata e gustosa.

Polpette di Tonno e Ricotta

Versioni
ManualeRobot
VeloceDieta senza verdureDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura10m
Porzioni20
DifficoltàMedio
Kcal2595
Kcal/Porz130
Calcolo…
Polpette di Tonno e Ricotta

Presentazione

Queste polpette di tonno e ricotta sono un trionfo di sapori e consistenze: all'esterno si presenta una crosticina dorata e leggermente croccante, mentre all'interno si scopre un cuore morbidissimo e cremoso, grazie alla ricotta che si scioglie armoniosamente con il tonno. Il profumo è invitante, con note marine del tonno che si sposano con la delicatezza lattea della ricotta, arricchite da un tocco di erbe aromatiche. Ogni boccone è un equilibrio perfetto tra sapore deciso e soavità, con una piacevole persistenza al palato che invita a continuare.
Conservazione▼
Le polpette cotte possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per 2-3 giorni. Per congelarle, disponetele su una teglia fino a solidificazione, poi trasferitele in un sacchetto per freezer: si conservano fino a 1 mese. Scongelatele in frigorifero prima di riscaldarle in forno a 180°C per 10-15 minuti per ritrovare la croccantezza. Le polpette crude vanno cotte immediatamente.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per polpette ancora più saporite e compatte, lasciate riposare l'impasto in frigorifero per 30 minuti prima di formarle. 2. Se le cuocete al forno, spennellatele con un filo d'olio extravergine d'oliva prima di infornare: formeranno una crosticina più dorata e gustosa.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Capperi sotto sale
20Gr
Parmigiano reggiano dop
50Gr
Pangrattato
80Gr
Prezzemolo
8Gr
Ricotta vaccina
200Gr
Acciughe sott'olio
10Gr
Sale fino
Q.B. 
Olio di semi di arachide
Q.B. 
Pepe nero
Q.B. 
Uova
2Pz
Tonno sott'olio
230Gr

Step 1 - Prepara il prezzemolo

10s
7
lame
20 gCapperi sotto sale
8 gPrezzemolo

Metti il prezzemolo nel boccale e tritalo finemente, come se fosse neve verde. Deve essere così fine che quasi non si sente sotto le dita.

Ora prendi il tonno e scolalo bene con le mani, premendo delicatamente per eliminare tutto l'olio in eccesso. Vogliamo il sapore del mare, non il grasso.

Metti nel boccale il tonno scolato, la ricotta, il parmigiano grattugiato, le uova, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe. Usa il cuore, non le misure esatte - assaggia sempre con un ditino.

Impasta tutto insieme a velocità media, finché non vedi che si è formato un composto bello uniforme. Deve essere morbido come una carezza, ma non troppo appiccicoso.

Fermati un attimo e assaggia con la punta del cucchiaio. Se serve più sale o pepe, aggiungi ora con parsimonia. Ricorda che il parmigiano già dà sapore.

Trasferisci l'impasto in una ciotola, copri con pellicola e lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti. Così prenderà carattere e sarà più facile da lavorare.

Metti il pangrattato in un piatto fondo. Se vuoi renderlo più saporito, aggiungi un po' di parmigiano extra. Preparati anche un piattino con l'olio per ungerti le mani.

Con le mani leggermente unte d'olio, prendi piccole porzioni di impasto e forma delle polpette delle dimensioni di una noce. Non stringere troppo, devono restare morbide dentro.

Passa ogni polpetta nel pangrattato, facendola rotolare delicatamente finché non è completamente ricoperta. Mettile su un vassoio senza sovrapporle.

In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio. L'olio è pronto quando butti dentro un pezzettino di pangrattato e questo sfrigola subito.

Adagia le polpette nella padella senza affollarle. Cuocile per 3-4 minuti per lato, finché non diventano dorate e croccanti fuori. Girale con delicatezza, come se fossero uova.

Scola le polpette su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Servile calde, così quando le mordi fuori sono croccanti e dentro si sciolgono come burro.

Passaggi

1. Prepara il prezzemolo
2. Scola il tonno
3. Inizia l'impasto
4. Amalgama gli ingredienti
5. Assaggia e regola
6. Riposa l'impasto
7. Prepara la panatura
8. Forma le polpette
9. Pana con cura
10. Scalda l'olio
11. Cuoci le polpette
12. Scola e servi
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