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Seppioline con Carciofi
20m
30m
4
Medio
⚡
440 kcal

Seppioline con Carciofi

Seppioline con Carciofi

Presentazione

(0 voti)

Un'armonia di sapori marini e terrosi che danza sul palato. Le tenere seppioline, cotte al punto giusto, si fondono con la delicatezza amarognola dei carciofi, mentre i pinoli tostati regalano una nota croccante e il timo fresco infonde un profumo mediterraneo che ricorda una giornata di sole sulla costa. I colori vanno dal bianco perlaceo dei molluschi al verde tenero dei carciofi, con tocchi dorati dei pinoli, creando un piatto elegante e invitante.

Conservazione

Consumare entro 24 ore se conservato in frigorifero in un contenitore ermetico. Non adatto al congelamento dopo la cottura, poiché le seppioline diventerebbero gommose. I carciofi cotti tendono a ossidarsi: per rallentare il processo, coprire la superficie con pellicola a contatto.

Suggerimenti Chef

Per evitare che le seppioline rilascino troppa acqua durante la cottura, asciugarle bene con carta da cucina e cuocerle a fiamma vivace in padella antiaderente senza sovraccaricare la padella. Per prevenire l'annerimento dei carciofi, dopo averli puliti e tagliati, immergerli temporaneamente in acqua acidulata con succo di limone prima di utilizzarli.

Seppioline con Carciofi

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura30m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1760
Kcal/Porz440
Calcolo…
Seppioline con Carciofi

Presentazione

Un'armonia di sapori marini e terrosi che danza sul palato. Le tenere seppioline, cotte al punto giusto, si fondono con la delicatezza amarognola dei carciofi, mentre i pinoli tostati regalano una nota croccante e il timo fresco infonde un profumo mediterraneo che ricorda una giornata di sole sulla costa. I colori vanno dal bianco perlaceo dei molluschi al verde tenero dei carciofi, con tocchi dorati dei pinoli, creando un piatto elegante e invitante.
Conservazione▼
Consumare entro 24 ore se conservato in frigorifero in un contenitore ermetico. Non adatto al congelamento dopo la cottura, poiché le seppioline diventerebbero gommose. I carciofi cotti tendono a ossidarsi: per rallentare il processo, coprire la superficie con pellicola a contatto.
Suggerimenti dello Chef▼
Per evitare che le seppioline rilascino troppa acqua durante la cottura, asciugarle bene con carta da cucina e cuocerle a fiamma vivace in padella antiaderente senza sovraccaricare la padella. Per prevenire l'annerimento dei carciofi, dopo averli puliti e tagliati, immergerli temporaneamente in acqua acidulata con succo di limone prima di utilizzarli.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Carciofi
8Pz
Sale fino
10Gr
Pepe nero
5Gr
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Brodo di pesce
250Gr
Prezzemolo (ciuffo)
1 
Scalogno
1Pz
Burro
30Gr
Timo
20Gr
Pinoli
30Gr
Olio extravergine d'oliva
50Ml
Vino bianco (bicchiere)
1 
Seppie
400Gr

Step 1 - Prepara i carciofi

8 pzCarciofi
10 GrSpicchi d'aglio (2 spicchi)
1 pzScalogno

Tesoro, prendi i carciofi e puliscili con amore. Togli le foglie esterne più dure, taglia la punta e il gambo, poi dividili a spicchi sottili. Mettili subito in acqua acidulata con un po' di limone, così non anneriscono. Poi trita lo scalogno e l'aglio finemente, come se stessi preparando un bacio per il piatto.

Metti lo scalogno e gli spicchi d'aglio nella ciotola. Usa la lama e trita tutto per qualche secondo, finché non diventa un trito fine e profumato. Non esagerare, vogliamo sentire il profumo, non fare una crema.

Aggiungi l'olio nella ciotola e accendi il riscaldamento. Cuoci il trito per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto con la pala, finché non diventa dorato e profuma di casa. È il fondamento del nostro piatto, fallo con calma.

Scola bene i carciofi e mettili nella ciotola con il soffritto. Mescola delicatamente per insaporirli tutti, come se li abbracciassi. Cuoci per altri 5 minuti, finché non iniziano a diventare teneri.

Versa il bicchiere di vino bianco e lascia che l'alcol evapori per 2 minuti. Sentirai un profumo meraviglioso che toglie l'amaro dei carciofi e li rende più dolci.

Aggiungi il brodo, copri con il coperchio e lascia cuocere a fuoco dolce per 10 minuti. I carciofi devono assorbire il brodo e diventare teneri come una carezza. Togli i carciofi dalla ciotola e tienili da parte, coperti.

Ora dedichiamoci alle seppioline. Se sono grandi, tagliale a pezzetti. Metti un altro filo d'olio nella ciotola, riscalda e aggiungi le seppioline. Cuocile per 4 minuti, mescolando con la pala, finché non diventano opache e sode.

Versa un altro goccio di vino sulle seppioline e lascia sfumare per 2 minuti. Questo le renderà ancora più saporite e delicate.

Rimetti i carciofi nella ciotola con le seppioline. Mescola tutto insieme con delicatezza, come se facessi danzare i sapori del mare e della terra. Lascia insaporire per 3 minuti a fuoco basso.

In una piccola padella a parte, tosta i pinoli a fuoco medio per 2-3 minuti, finché non diventano dorati e profumati. Attenta a non bruciarli, tesoro! Tienili da parte.

Spegni il riscaldamento del robot. Aggiungi il burro a fiocchetti, i pinoli tostati, il timo fresco tritato e il prezzemolo. Mescola delicatamente con la pala finché il burro non si scioglie e crea una cremina leggera che avvolge tutto. Assaggia e regola di sale e pepe, come piace a te.

Il piatto è pronto, amore. Servi subito le seppioline e carciofi nei piatti, ancora caldi. Guarnisci con un rametto di timo fresco e un filo d'olio a crudo. Vedrai, i colori e i profumi ti ricorderanno una giornata di sole sulla costa. Buon appetito, cuore mio!

Passaggi

1. Prepara i carciofi
2. Trita scalogno e aglio
3. Soffriggi il trito
4. Aggiungi i carciofi
5. Sfuma con il vino
6. Completa la cottura dei carciofi
7. Prepara le seppioline
8. Sfuma le seppioline
9. Unisci carciofi e seppioline
10. Tosta i pinoli
11. Manteca con burro e timo
12. Servi con amore
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