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Seppioline con Carciofi
20m
30m
4
Medio
⚡
440 kcal

Seppioline con Carciofi

Seppioline con Carciofi

Presentazione

(0 voti)

Un'armonia di sapori marini e terrosi che danza sul palato. Le tenere seppioline, cotte al punto giusto, si fondono con la delicatezza amarognola dei carciofi, mentre i pinoli tostati regalano una nota croccante e il timo fresco infonde un profumo mediterraneo che ricorda una giornata di sole sulla costa. I colori vanno dal bianco perlaceo dei molluschi al verde tenero dei carciofi, con tocchi dorati dei pinoli, creando un piatto elegante e invitante.

Conservazione

Consumare entro 24 ore se conservato in frigorifero in un contenitore ermetico. Non adatto al congelamento dopo la cottura, poiché le seppioline diventerebbero gommose. I carciofi cotti tendono a ossidarsi: per rallentare il processo, coprire la superficie con pellicola a contatto.

Suggerimenti Chef

Per evitare che le seppioline rilascino troppa acqua durante la cottura, asciugarle bene con carta da cucina e cuocerle a fiamma vivace in padella antiaderente senza sovraccaricare la padella. Per prevenire l'annerimento dei carciofi, dopo averli puliti e tagliati, immergerli temporaneamente in acqua acidulata con succo di limone prima di utilizzarli.

Seppioline con Carciofi

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura30m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1760
Kcal/Porz440
Calcolo…
Seppioline con Carciofi

Presentazione

Un'armonia di sapori marini e terrosi che danza sul palato. Le tenere seppioline, cotte al punto giusto, si fondono con la delicatezza amarognola dei carciofi, mentre i pinoli tostati regalano una nota croccante e il timo fresco infonde un profumo mediterraneo che ricorda una giornata di sole sulla costa. I colori vanno dal bianco perlaceo dei molluschi al verde tenero dei carciofi, con tocchi dorati dei pinoli, creando un piatto elegante e invitante.
Conservazione▼
Consumare entro 24 ore se conservato in frigorifero in un contenitore ermetico. Non adatto al congelamento dopo la cottura, poiché le seppioline diventerebbero gommose. I carciofi cotti tendono a ossidarsi: per rallentare il processo, coprire la superficie con pellicola a contatto.
Suggerimenti dello Chef▼
Per evitare che le seppioline rilascino troppa acqua durante la cottura, asciugarle bene con carta da cucina e cuocerle a fiamma vivace in padella antiaderente senza sovraccaricare la padella. Per prevenire l'annerimento dei carciofi, dopo averli puliti e tagliati, immergerli temporaneamente in acqua acidulata con succo di limone prima di utilizzarli.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Carciofi
8Pz
Sale fino
10Gr
Pepe nero
5Gr
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Brodo di pesce
250Gr
Prezzemolo (ciuffo)
1 
Scalogno
1Pz
Burro
30Gr
Timo
20Gr
Pinoli
30Gr
Olio extravergine d'oliva
50Ml
Vino bianco (bicchiere)
1 
Seppie
400Gr

Step 1 - Per preparare le seppioline coi carciofi...

8 pzCarciofi

Per preparare le seppioline coi carciofi cominciate con la pulizia dei carciofi, eliminate le foglie più dure esterne, quindi eliminate anche la parte esterna del gambo e tagliatelo qualche cm al di sotto della base del carciofo, togliete anche le punte ottenendo così solo il cuore

Appena terminate la piluzia di un carciofo, per evitare che annerisca passaetelo con la metà di un limone e poi mettetelo in un bacinella con acqua acidulata (4-5), in questo modo potete procedere con la pulizia di tutti i carciofi senza che questi si anneriscano. Una volta terminata la pulizia dei carciofi, scolateli per bene, tagliateli a metà eliminate la barba interna e riduceteli in spicchi sottili.

In un tegame sciogliete il burro e aggiungete lo scalogno finemente tritato, e lasciate appassire per 10 minuti; quando sarà appassito aggiungete i carciofi, fate rosolare per bene, salate e pepate a piacere.

Unite un mestolo di brodo e lasciate cuocere finché diventeranno morbidi, quindi spegnete il fuoco e tenete i carciofi da parte. Nel frattempo lavate le seppioline sotto l'acqua corrente e scolatele bene. Quindi in un altro tegame capiente, mettete l'olio e l'aglio schiacciato (se successivamente volete eliminarlo, mettetelo intero),

unite le seppioline, fatele scottare per 10 minuti e poi unite il bicchiere di vino che lascerete sfumare. Lasciate cuocere a fuoco molto basso per 10 minuti, poi unite i carciofi e amalgamate bene tutto.

Lasciate cuocere a fuoco basso, coprendo con un coperchio, fino a quando le seppioline diventeranno tenere se è necessario aggiungete un mestolo di brodo per fare in modo che il tutto non risulti asciutto. Cinque minuti prima di spegnere il fuoco, aggiungete il timo e il prezzemolo tritati, amalgamate bene, poi unite anche i pinoli e aggiustate di sale e di pepe. Le vostre seppioline con carciofi sono pronte per essere gustate, servitele calde!

Passaggi

1. Per preparare le seppioline coi carciofi...
2. Appena terminate la piluzia di un carcio...
3. In un tegame sciogliete il burro e aggiu...
4. Unite un mestolo di brodo e lasciate cuo...
5. Unite le seppioline, fatele scottare per...
6. Lasciate cuocere a fuoco basso, coprendo...
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