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Panissa ligure fritta
20 min
1 h
12
Facile
⚡
180 kcal

Panissa ligure fritta

Panissa ligure fritta

Presentazione

(0 voti)

La panissa ligure è un antipasto sfizioso e tradizionale, preparato con farina di ceci e fritto fino a doratura. Si può servire calda appena fritta o fredda tagliata a cubetti e condita con cipolla, olio, sale e pepe, perfetta per un aperitivo.

Conservazione

Conservare la panissa fritta in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. La panissa non fritta, una volta compattata, può essere conservata in frigorifero coperta da pellicola per 2-3 giorni.

Suggerimenti Chef

Per una panissa perfetta, assicurati che il composto sia ben raffreddato e compatto prima di tagliarlo. Friggere poche listarelle per volta mantiene l'olio alla giusta temperatura e garantisce una doratura uniforme. Se preferisci una versione più leggera, puoi cuocere le listarelle in forno a 200°C per 15-20 minuti, girandole a metà cottura.

Panissa ligure fritta

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20 minm
Cottura1 hm
Porzioni12
DifficoltàFacile
Kcal2155
Kcal/Porz180
Calcolo…
Panissa ligure fritta

Presentazione

La panissa ligure è un antipasto sfizioso e tradizionale, preparato con farina di ceci e fritto fino a doratura. Si può servire calda appena fritta o fredda tagliata a cubetti e condita con cipolla, olio, sale e pepe, perfetta per un aperitivo.
Conservazione▼
Conservare la panissa fritta in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. La panissa non fritta, una volta compattata, può essere conservata in frigorifero coperta da pellicola per 2-3 giorni.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una panissa perfetta, assicurati che il composto sia ben raffreddato e compatto prima di tagliarlo. Friggere poche listarelle per volta mantiene l'olio alla giusta temperatura e garantisce una doratura uniforme. Se preferisci una versione più leggera, puoi cuocere le listarelle in forno a 200°C per 15-20 minuti, girandole a metà cottura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acqua
900Ml
Farina di ceci
300Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Olio di arachidi (q.b.)
Q.B. 

Step 1 - Scalda acqua e olio

8 min
100°C
3
boccale
900 mlAcqua
20 mlOlio extravergine d'oliva
1 pizzicoSale fino (q.b.)
Q.B.Olio di arachidi (q.b.)

Metti nel boccale l'acqua, l'olio extravergine e un pizzico di sale. Scalda per 8 minuti, mescolando delicatamente.

Aggiungi la farina di ceci e cuoci per 30 minuti, mescolando continuamente, finché il composto non diventa denso e si stacca dalle pareti.

Versa subito il composto caldo in un contenitore rettangolare, leggermente bagnato. Livella bene la superficie con una spatola bagnata. Lascia raffreddare completamente, poi metti in frigorifero per almeno un paio d'ore.

Sforma la panissa e tagliala a listarelle spesse 2 cm. Friggi in abbondante olio di arachidi (q.b.) bollente, poche per volta, fino a doratura.

Scola le listarelle fritte e adagiale su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso. Servile calde e croccanti.

Passaggi

1. Scalda acqua e olio
2. Cuoci la farina di ceci
3. Versa e compatta
4. Taglia e friggi
5. Scola e asciuga
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