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Hummus senza tahina cremoso
5m
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8
Facile
⚡
189 kcal

Hummus senza tahina cremoso

Hummus senza tahina cremoso

Presentazione

(0 voti)

Una versione leggera e cremosa del classico hummus, preparata senza tahina ma ugualmente ricca di sapore. Perfetta come antipasto, spalmata su crostini o come salsa per verdure crude.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Prima di servire, mescolare bene e aggiungere un filo d'olio fresco.

Suggerimenti Chef

Per un hummus ancora più cremoso, sbuccia i ceci strofinandoli delicatamente con un canovaccio. Se preferisci un sapore più delicato, usa l'aglio in camicia o riduci la quantità. Puoi personalizzare con cumino, paprika affumicata o un pizzico di peperoncino.

Hummus senza tahina cremoso

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriLampo
Prep5m
Cottura0m
Porzioni8
DifficoltàFacile
Kcal1512
Kcal/Porz189
Calcolo…
Hummus senza tahina cremoso

Presentazione

Una versione leggera e cremosa del classico hummus, preparata senza tahina ma ugualmente ricca di sapore. Perfetta come antipasto, spalmata su crostini o come salsa per verdure crude.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Prima di servire, mescolare bene e aggiungere un filo d'olio fresco.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un hummus ancora più cremoso, sbuccia i ceci strofinandoli delicatamente con un canovaccio. Se preferisci un sapore più delicato, usa l'aglio in camicia o riduci la quantità. Puoi personalizzare con cumino, paprika affumicata o un pizzico di peperoncino.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Sale fino
1 pizzico 
Paprika dolce
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Limone
100Ml
Prezzemolo
1 manciata 
Limone
Q.B. 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Ceci
500Gr
Olio extravergine d'oliva
80Ml
Acqua
80Ml

Step 1 - Prepara gli ingredienti

Tempo: 5 minuti
Ciotola
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)
100 mlLimone
1 manciataPrezzemolo
Q.B.Limone
500 gCeci

Scola bene i ceci precotti e mettili da parte. Spremi il limone per ottenere il succo fresco. Sbuccia lo spicchio d'aglio. Lava e asciuga il prezzemolo.

Versa i ceci sgocciolati nel bicchiere del frullatore o del mixer. Aggiungi il succo di limone, l'aglio, l'olio extravergine, un bel pizzico di sale e l'acqua fredda. Chiudi bene il coperchio.

Frulla il tutto a velocità media-alta finché non otterrai una crema liscia e vellutata. Se vedi che rimangono dei grumi, fermati, apri il coperchio e, con il mixer spento, raschia i bordi con una spatola. Riprendi a frullare, aggiungendo un cucchiaio d'acqua alla volta se necessario, finché la consistenza non sarà perfetta, come una crema di noci.

Fermati e assaggia con un cucchiaino pulito. Aggiusta di sale se serve, e se vuoi più acidità, un altro goccio di limone. Frulla ancora per 30 secondi per amalgamare bene.

Mentre l'hummus si riposa, trita finemente il prezzemolo con un coltello affilato, fino a farlo diventare quasi una polverina verde profumata. Grattugia un po' di scorza di limone, stando attento a prendere solo la parte gialla.

Trasferisci con delicatezza la crema di ceci in una bella ciotola da portata. Con il dorso di un cucchiaio, crea dei leggeri avvallamenti sulla superficie. Cospargi con il prezzemolo tritato, una bella spolverata di paprika dolce, la scorza di limone e una macinata generosa di pepe nero. Completa con un filo d'olio extravergine a crudo, che scenderà lentamente nei solchi. È pronto per essere portato in tavola!

Passaggi

1. Prepara gli ingredienti
2. Frulla la base
3. Ottieni la crema
4. Assaggia e sistema
5. Prepara la guarnizione
6. Componi e servi
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