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Frittelle di cavolfiore
20m
20m
4
Facile
⚡
236 kcal

Frittelle di cavolfiore

Frittelle di cavolfiore

Presentazione

(0 voti)

Le frittelle di cavolfiore sono un antipasto facile e veloce da preparare, con una consistenza soffice e una cottura dorata che conquista sempre tutti. Perfette da servire calde come finger food o antipasto informale.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Riscaldare in forno a 180°C per 5-7 minuti per recuperare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per frittelle più croccanti, asciugate bene il cavolfiore cotto prima di schiacciarlo. Potete aggiungere un cucchiaino di lievito per dolci all'impasto per una consistenza più soffice. Controllate l'olio: deve essere caldo ma non fumante per una doratura perfetta senza assorbire troppo grasso.

Frittelle di cavolfiore

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep20m
Cottura20m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal945
Kcal/Porz236
Calcolo…
Frittelle di cavolfiore

Presentazione

Le frittelle di cavolfiore sono un antipasto facile e veloce da preparare, con una consistenza soffice e una cottura dorata che conquista sempre tutti. Perfette da servire calde come finger food o antipasto informale.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Riscaldare in forno a 180°C per 5-7 minuti per recuperare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per frittelle più croccanti, asciugate bene il cavolfiore cotto prima di schiacciarlo. Potete aggiungere un cucchiaino di lievito per dolci all'impasto per una consistenza più soffice. Controllate l'olio: deve essere caldo ma non fumante per una doratura perfetta senza assorbire troppo grasso.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Parmigiano reggiano dop
40Gr
Farina 00
120Gr
Pepe nero
1 pizzico 
Cavolfiore
400Gr
Uova
2Pz
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Sale
1 pizzico 

Step 1 - Preparare il composto

Tempo: 5 minuti
Ciotola
40 gParmigiano reggiano dop
120 gFarina 00
1 pizzicoPepe nero
400 gCavolfiore
2 pzUova
1 pizzicoSale

Mettete le cimette di cavolfiore cotte al vapore in una ciotola capiente e schiacciatele delicatamente con una forchetta, fino a ottenere una consistenza grossolana ma amalgamata. Aggiungete il Parmigiano grattugiato e una generosa presa di sale, mescolando per distribuire bene i sapori. Unite poi una bella macinata di pepe nero fresco, le uova intere e la farina setacciata. Impastate con le mani o con un cucchiaio di legno fino a quando il composto risulterà omogeneo, soffice e ben legato.

In una padella antiaderente capiente, scaldate un filo d'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Quando l'olio è caldo (ma non fumante), prelevate 3-4 cucchiai di composto e adagiateli in padella, schiacciandoli leggermente con il dorso del cucchiaio per formare dei dischetti. Cuocete per circa 2 minuti per lato, o fino a quando le frittelle saranno ben dorate e croccanti all'esterno. Giratele con una spatola e completate la cottura dall'altro lato.

Scolate le frittelle su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'eccesso d'olio. Servitele subito, calde e fragranti, magari accompagnandole con una fresca salsa allo yogurt o una maionese leggera. Il contrasto tra la croccantezza dorata esterna e la morbidezza interna del cavolfiore le renderà irresistibili.

Passaggi

1. Preparare il composto
2. Formare e friggere le frittelle
3. Servire
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