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Caponata
40m
40m
6
Medio
⚡
375 kcal

Caponata

Caponata

Presentazione

(0 voti)

Un tripudio di colori e profumi mediterranei: le melanzane fritte, dorate e carnose, si sposano con il croccante verde brillante del sedano, il rosso succoso dei pomodori maturi e il nero intenso delle olive. Il tutto è avvolto da una salsa agrodolce che danza tra l'acidulo del'aceto e la rotondità dello zucchero, creando un equilibrio perfetto che stuzzica il palato. La consistenza è un gioco tra morbido e croccante, mentre l'aroma ricorda il sole della Sicilia con note di basilico fresco e pinoli tostati.

Conservazione

Conservare in un contenitore ermetico di vetro in frigorifero per 3-4 giorni. La caponata migliora col tempo, poiché i sapori si amalgamano. Può essere congelata per fino a 2 mesi. Prima di servire, lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti e mescolare delicatamente. Se necessario, aggiungere un filo d'olio extravergine a crudo per ravvivarla.

Suggerimenti Chef

1. Per una versione più leggera, grigliare le melanzane invece di friggerle, spennellandole con olio. 2. Aggiungere un cucchiaio di capperi dissalati e pinoli tostati a fine cottura per esaltare la complessità dei sapori.

Caponata

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoTempi lunghi
Prep40m
Cottura40m
Porzioni6
DifficoltàMedio
Kcal2249
Kcal/Porz375
Calcolo…
Caponata

Presentazione

Un tripudio di colori e profumi mediterranei: le melanzane fritte, dorate e carnose, si sposano con il croccante verde brillante del sedano, il rosso succoso dei pomodori maturi e il nero intenso delle olive. Il tutto è avvolto da una salsa agrodolce che danza tra l'acidulo del'aceto e la rotondità dello zucchero, creando un equilibrio perfetto che stuzzica il palato. La consistenza è un gioco tra morbido e croccante, mentre l'aroma ricorda il sole della Sicilia con note di basilico fresco e pinoli tostati.
Conservazione▼
Conservare in un contenitore ermetico di vetro in frigorifero per 3-4 giorni. La caponata migliora col tempo, poiché i sapori si amalgamano. Può essere congelata per fino a 2 mesi. Prima di servire, lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti e mescolare delicatamente. Se necessario, aggiungere un filo d'olio extravergine a crudo per ravvivarla.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per una versione più leggera, grigliare le melanzane invece di friggerle, spennellandole con olio. 2. Aggiungere un cucchiaio di capperi dissalati e pinoli tostati a fine cottura per esaltare la complessità dei sapori.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olive verdi in salamoia
200Gr
Aceto di vino bianco
60Ml
Sedano
400Gr
Pomodori ramati
200Gr
Basilico
10Gr
Sale fino
10Gr
Capperi sotto sale
50Gr
Cipolla bianca
250Gr
Concentrato di pomodoro
40Gr
Melanzane
1Kg
Olio extravergine d'oliva
80Ml
Zucchero
60Gr
Pinoli
50Gr

Step 1 - Prepara le melanzane

10 gSale fino
50 gCapperi sotto sale
1 kgMelanzane

Taglia le melanzane a cubetti non troppo piccoli, mettile in uno scolapasta e cospargile con 50 grammi di sale. Lasciale spurgare per almeno mezz'ora, poi sciacquale bene sotto l'acqua corrente e asciugale con carta da cucina. Questo passaggio è importante per togliere l'amaro e farle diventare più tenere.

In una padella capiente, scalda abbondante olio e friggi le melanzane a cubetti in più riprese, finché non diventano belle dorate e tenere. Scolale bene su carta assorbente e mettile da parte. Non aver fretta, devono cuocere bene dentro.

Nel boccale del robot, metti le cipolle tagliate a pezzi e il sedano pulito. Aziona per qualche secondo a velocità 5, finché non ottieni un trito fine ma non poltiglia. Dovrebbe profumare già di fresco.

Aggiungi un filo d'olio nel boccale e cuoci il trito per 5 minuti a 100 gradi con la pala. Sentirai un profumo dolce che si spande in cucina, è il segno che la cipolla si sta ammorbidendo.

Unisci i pomodori ramati tagliati a pezzi e i 40 grammi di concentrato di pomodoro. Cuoci per altri 10 minuti a 100 gradi, sempre con la pala. La salsa deve addensarsi un po' e diventare di un bel rosso vivace.

Versa l'aceto e lo zucchero nel boccale, aggiusta con 5 grammi di sale e mescola bene. Lascia cuocere per 3 minuti a 100 gradi, così lo zucchero si scioglie e si crea quell'equilibrio perfetto tra agro e dolce che fa la caponata.

Spegni il robot e trasferisci il sugo in una ciotola capiente. Aggiungi le melanzane fritte che avevi messo da parte, le olive denocciolate e i pinoli. Mescola con delicatezza, come se accarezzassi la caponata, per non rompere le melanzane.

Lascia riposare la caponata per almeno un'ora a temperatura ambiente, così i sapori si sposano come vecchi amici. Prima di servire, guarnisci con foglie di basilico fresco strappate a mano. Si può mangiare subito, ma è ancora meglio il giorno dopo.

Passaggi

1. Prepara le melanzane
2. Friggi le melanzane
3. Trita cipolla e sedano
4. Soffriggi il trito
5. Aggiungi i pomodori
6. Crea la salsa agrodolce
7. Unisci le melanzane
8. Mantecazione e riposo
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