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Polpette di Lenticchie
20m
50m
35
Medio
⚡
53 kcal

Polpette di Lenticchie

Polpette di Lenticchie

Presentazione

(0 voti)

Queste polpette di lenticchie sono un trionfo di sapori rustici e profumi invitanti. All'esterno, una croccante doratura dà accesso a un cuore morbidissimo e compatto, dove le lenticchie si fondono armoniosamente con le note sapide del parmigiano e le erbe aromatiche. Il profumo caldo e terroso che si sprigiona è irresistibile, mentre la consistenza perfettamente bilanciata tra croccante e tenero le rende un finger food elegante e soddisfacente, capace di conquistare anche i palati più tradizionalisti.

Conservazione

Le polpette fritte si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Per mantenerne la croccantezza, riscaldarle in forno a 180°C per 5-7 minuti invece che nel microonde. Possono anche essere congelate crude (dopo la panatura) o già cotte: disporle su una teglia fino a solidificazione, poi trasferirle in sacchetti freezer per 1-2 mesi. Cuocere direttamente da congelato, aggiungendo qualche minuto di cottura.

Suggerimenti Chef

1. Per una panatura extra-croccante, passare le polpette prima nella farina di riso, poi nell'uovo sbattuto e infine nel pangrattato misto a semi di sesamo. 2. Aggiungere un cucchiaino di concentrato di pomodoro o di salsa di soia all'impasto per esaltare l'umami e dare più profondità al sapore delle lenticchie.

Polpette di Lenticchie

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20m
Cottura50m
Porzioni35
DifficoltàMedio
Kcal1840
Kcal/Porz53
Calcolo…

Passaggi disponibili:

Manuale: 7 · Robot: 6

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Polpette di Lenticchie

Presentazione

Queste polpette di lenticchie sono un trionfo di sapori rustici e profumi invitanti. All'esterno, una croccante doratura dà accesso a un cuore morbidissimo e compatto, dove le lenticchie si fondono armoniosamente con le note sapide del parmigiano e le erbe aromatiche. Il profumo caldo e terroso che si sprigiona è irresistibile, mentre la consistenza perfettamente bilanciata tra croccante e tenero le rende un finger food elegante e soddisfacente, capace di conquistare anche i palati più tradizionalisti.
Conservazione▼
Le polpette fritte si conservano in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Per mantenerne la croccantezza, riscaldarle in forno a 180°C per 5-7 minuti invece che nel microonde. Possono anche essere congelate crude (dopo la panatura) o già cotte: disporle su una teglia fino a solidificazione, poi trasferirle in sacchetti freezer per 1-2 mesi. Cuocere direttamente da congelato, aggiungendo qualche minuto di cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per una panatura extra-croccante, passare le polpette prima nella farina di riso, poi nell'uovo sbattuto e infine nel pangrattato misto a semi di sesamo. 2. Aggiungere un cucchiaino di concentrato di pomodoro o di salsa di soia all'impasto per esaltare l'umami e dare più profondità al sapore delle lenticchie.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Lenticchie
200Gr
Grana padano dop
100Gr
Patate
120Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Sale fino
Q.B. 
Pepe nero
Q.B. 
Uova
3Pz
Pangrattato
Q.B. 
Olio di semi di arachide
1000Ml

Per preparare le polpette di lenticchie...

STRUMENTI DA UTILIZZARE

30 min

INGREDIENTI DA UTILIZZARE

Lenticchie
Patate

Per preparare le polpette di lenticchie come prima cosa dovrete lessare le patate. Immergetele in un pentolino e cuocetele per circa 30 minuti dal bollore sino a che forandole con i rebbi di una forchetta risulteranno morbide. Nel frattempo sciacquate le lenticchie e trasferitele in una pentola.

Passaggi

1
1. Per preparare le polpette di lenticchie...
2
2. Copritele con acqua e cuocetele per circ...
3
3. Una volta tiepide schiacciate le patate...
4
4. In ultimo unite lo spicchio d'aglio priv...
5
5. Otterrete circa polpette...
6
6. Fate una doppia panatura passando le pol...
7
7. Quando saranno ben dorate scolatele, ci...
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