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Filetti di Salmone alla Mediterranea
10m
20m
2
Medio
⚡
713 kcal

Filetti di Salmone alla Mediterranea

Filetti di Salmone alla Mediterranea

Presentazione

(0 voti)

Filetti di salmone dalla crosta dorata e croccante, con una polpa tenera e succosa che si sfalda al tocco della forchetta. Il profumo mediterraneo si sprigiona dalle erbe aromatiche e dall'aglio leggermente dorato, mentre i pomodorini scoppiano in bocca rilasciando una nota acidula che bilancia la ricchezza del pesce. I capperi aggiungono un tocco sapido e pungente, completando un piatto che ricorda i colori e i sapori del mare al tramonto.

Conservazione

Consumare immediatamente dopo la cottura per godere al massimo della croccantezza. Se avanzato, conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per non più di 24 ore. Riscaldare brevemente in forno a 180°C per 5-7 minuti per recuperare la consistenza, evitando il microonde che renderebbe il salmone gommoso. Non adatto al congelamento dopo la cottura.

Suggerimenti Chef

1. Asciugare accuratamente i filetti di salmone con carta assorbente prima della cottura: questo garantisce una crosta perfetta e impedisce che il pesce cuocia nel suo vapore. 2. Aggiungere i capperi solo negli ultimi 2 minuti di cottura per mantenerne la consistenza croccante e il sapore intenso, evitando che diventino troppo morbidi.

Filetti di Salmone alla Mediterranea

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep10m
Cottura20m
Porzioni2
DifficoltàMedio
Kcal1425
Kcal/Porz713
Calcolo…
Filetti di Salmone alla Mediterranea

Presentazione

Filetti di salmone dalla crosta dorata e croccante, con una polpa tenera e succosa che si sfalda al tocco della forchetta. Il profumo mediterraneo si sprigiona dalle erbe aromatiche e dall'aglio leggermente dorato, mentre i pomodorini scoppiano in bocca rilasciando una nota acidula che bilancia la ricchezza del pesce. I capperi aggiungono un tocco sapido e pungente, completando un piatto che ricorda i colori e i sapori del mare al tramonto.
Conservazione▼
Consumare immediatamente dopo la cottura per godere al massimo della croccantezza. Se avanzato, conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per non più di 24 ore. Riscaldare brevemente in forno a 180°C per 5-7 minuti per recuperare la consistenza, evitando il microonde che renderebbe il salmone gommoso. Non adatto al congelamento dopo la cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Asciugare accuratamente i filetti di salmone con carta assorbente prima della cottura: questo garantisce una crosta perfetta e impedisce che il pesce cuocia nel suo vapore. 2. Aggiungere i capperi solo negli ultimi 2 minuti di cottura per mantenerne la consistenza croccante e il sapore intenso, evitando che diventino troppo morbidi.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Timo
Q.B. 
Pepe nero
Q.B. 
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Sale fino
Q.B. 
Capperi sotto sale
10Gr
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Origano
Q.B. 
Olive taggiasche
50Gr
Pomodorini ciliegino
150Gr
Pomodorini gialli
150Gr
Salmone
500Gr

Step 1 - Prepara il salmone e gli aromi

Q.B.Timo
Q.B.Pepe nero
10 GrSpicchi d'aglio (2 spicchi)
Q.B.Sale fino
10 gCapperi sotto sale
Q.B.Origano
500 gSalmone

Metti i due spicchi d'aglio sbucciati nel boccale. Aziona a velocità 5 per qualche secondo, finché non saranno tritati finemente, come una pioggerella profumata. Togli l'aglio e mettilo da parte. Ora, prendi i tuoi bei filetti di salmone, asciugali bene con un tovagliolo di carta, come si fa con un bambino dopo il bagnetto. Condiscili su entrambi i lati con il sale, il pepe, un bel pizzico di origano e un po' di timo fresco. Lasciali riposare un attimo a prendere sapore.

Versa l'olio nel boccale, aggiungi l'aglio tritato e un altro pizzico di origano. Cuoci per 3 minuti a 120 gradi con la pala in movimento antiorario a velocità 1. Devi sentire quel profumo di aglio che si fa dolce, senza mai scurirsi, deve solo profumare l'olio.

Ora butta dentro i pomodorini gialli e quelli ciliegino, tagliati a metà, e anche le olive taggiasche. Aggiungi il sale rimanente. Cuoci per altri 5 minuti a 100 gradi, sempre con la pala in antiorario a velocità 1. Voglio che i pomodorini si ammorbidiscano e comincino a rilasciare il loro succo, creando una bella salsa rustica.

Spegni il robot. Con un cucchiaio, sposta delicatamente la salsa di pomodorini ai lati del boccale, creando uno spazio al centro. Adagia con cura i filetti di salmone conditi in questo spazio, con la pelle verso il basso se ce l'hanno. Versa un po' di salsa sopra al pesce, come a coprirlo con una copertina di sapori.

Ora, tesoro, è il momento del forno. Copri il boccale con il coperchio, ma senza il misurino, così il vapore esce un po'. Trasferisci il boccale nel forno preriscaldato a 200 gradi. Lascia cuocere per 12-15 minuti. Il salmone è pronto quando la polpa si sfalda leggermente al tocco di una forchetta, ma è ancora morbida e succosa dentro.

Tira fuori il boccale dal forno con molta attenzione, usa gli appositi guanti! Lascia riposare il tutto per 3-4 minuti, così i succhi si ridistribuiscono nel salmone. Al momento di servire, spolvera con un altro filo d'olio a crudo, un po' di timo fresco e i capperi ben sciacquati. Servi subito, mentre profuma di mare e di estate.

Passaggi

1. Prepara il salmone e gli aromi
2. Fai profumare l'olio
3. Aggiungi i pomodorini e le olive
4. Sistema il salmone nella salsa
5. Completa la cottura al forno
6. Riposa e servi
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