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Pasta con Broccoli
10m
30m
4
Facile
⚡
395 kcal

Pasta con Broccoli

Pasta con Broccoli

Presentazione

(0 voti)

Un piatto rustico che unisce la delicatezza della pasta alla consistenza carnosa dei broccoli, con note terrose e un tocco piccante. I fiori di broccoli si sfaldano creando una cremina avvolgente che aderisce perfettamente alla pasta, mentre gli spicchi d'aglio dorati rilasciano un aroma intenso e invitante. Il peperoncino fresco aggiunge una vivace nota di calore che riscalda il palato, perfetta per le serate invernali.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché i broccoli tendono a diventare molli e acquosi. Per riscaldare, saltare brevemente in padella con un filo d'olio per recuperare la consistenza originale, oppure scaldare al microonde coperto con un coperchio per trattenere l'umidità.

Suggerimenti Chef

Tostare leggermente i broccoli in padella prima di cuocerli per esaltarne la dolcezza naturale e ridurre l'amarognolo Aggiungere un mestolo di acqua di cottura della pasta al sugo per legare meglio gli ingredienti e ottenere una salsa più cremosa

Pasta con Broccoli

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep10m
Cottura30m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1578
Kcal/Porz395
Calcolo…
Pasta con Broccoli

Presentazione

Un piatto rustico che unisce la delicatezza della pasta alla consistenza carnosa dei broccoli, con note terrose e un tocco piccante. I fiori di broccoli si sfaldano creando una cremina avvolgente che aderisce perfettamente alla pasta, mentre gli spicchi d'aglio dorati rilasciano un aroma intenso e invitante. Il peperoncino fresco aggiunge una vivace nota di calore che riscalda il palato, perfetta per le serate invernali.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché i broccoli tendono a diventare molli e acquosi. Per riscaldare, saltare brevemente in padella con un filo d'olio per recuperare la consistenza originale, oppure scaldare al microonde coperto con un coperchio per trattenere l'umidità.
Suggerimenti dello Chef▼
Tostare leggermente i broccoli in padella prima di cuocerli per esaltarne la dolcezza naturale e ridurre l'amarognolo Aggiungere un mestolo di acqua di cottura della pasta al sugo per legare meglio gli ingredienti e ottenere una salsa più cremosa

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
30Ml
Pepe nero
2Gr
Sale fino
5Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Troccoli freschi
320Gr
Broccoli
450Gr

Step 1 - Per realizzare la pasta con i broccoli p...

Pentola
450 gBroccoli

Per realizzare la pasta con i broccoli per prima cosa staccate le cimette dei broccoli dal torsolo centrale; se dovessero essere molto grandi tagliatele a metà. Poi sciacquatele sotto l'acqua corrente. Portate al bollore una pentola colma di acqua salata e non appena inizierà a bollire versate i broccoli.

Cuocete per circa dieci minuti. Intanto soffiggete uno spicchio d'aglio in un filo d'olio, in una pentola dai bordi alti. Scolate i broccoli, tenendo da parte l'acqua di cottura e trasferiteli in pentola.

Tenete qualche piccola cimetta intera da parte, che poi unirete alla pasta finita. Aggiungete ai broccoli un po' d'acqua. Salate, pepate e cuocete a fuoco medio dolce per circa 20 minuti, o almeno finché non risulteranno cotti e ridotti quasi in crema. Se dovesse essere necessario aggiungete altra acqua. A fine cottura eliminate lo spicchio d’aglio.

Cuocete i troccoli al dente nell’acqua in cui avete lessato i broccoli portata al bollore, regolate i tempi in base alle indicazioni della confezione. Al condimento unite i broccoli tenuti da parte. Scolate la pasta e unitela alla crema di broccoli.

Aggiungete un mestolo di acqua di cottura, regolandovi in base alla cremosità del condimento. Saltate la pasta con i broccoli qualche istante quindi servitela ben calda con pepe a piacere. La vostra pasta con i broccoli è pronta, buon appetito.

Passaggi

1. Per realizzare la pasta con i broccoli p...
2. Cuocete per circa dieci minuti...
3. Tenete qualche piccola cimetta intera da...
4. Cuocete i troccoli al dente nell’acqua i...
5. Aggiungete un mestolo di acqua di cottur...
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