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Insalata capricciosa con maionese allo
20 min
5 min
6
Facile
⚡
352 kcal

Insalata capricciosa con maionese allo

Insalata capricciosa con maionese allo

Presentazione

(0 voti)

Un'insalata ricca e gustosa, perfetta per le occasioni speciali. La maionese allo yogurt la rende cremosa ma leggera, mentre le verdure croccanti e i salumi creano un equilibrio di sapori delizioso.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione.

Suggerimenti Chef

Per un taglio perfetto a julienne, usa un pelapatate per ottenere strisce sottili e uniformi. Se preferisci una versione più leggera, puoi sostituire parte dell'olio di semi con olio extravergine d'oliva.

Insalata capricciosa con maionese allo

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep20 minm
Cottura5 minm
Porzioni6
DifficoltàFacile
Kcal2114
Kcal/Porz352
Calcolo…
Insalata capricciosa con maionese allo

Presentazione

Un'insalata ricca e gustosa, perfetta per le occasioni speciali. La maionese allo yogurt la rende cremosa ma leggera, mentre le verdure croccanti e i salumi creano un equilibrio di sapori delizioso.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si sconsiglia la congelazione.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un taglio perfetto a julienne, usa un pelapatate per ottenere strisce sottili e uniformi. Se preferisci una versione più leggera, puoi sostituire parte dell'olio di semi con olio extravergine d'oliva.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Aceto di vino bianco
20Ml
Aceto di vino bianco
30Ml
Carota
150Gr
Groviera
120Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Peperone rosso
150Gr
Prosciutto cotto
120Gr
Sale fino (1 pizzico)
1Gr
Sedano rapa
150Gr
Senape
20Ml
Uova
1Pz
Uova
1Pz
Yogurt greco
140Ml
Olio di semi di girasole
270Ml

Step 1 - Prepara la base della maionese

Tempo: 1 minuto
Ciotola, Forchetta
1 pzUova
1 pzUova

In una ciotolina, rompi l'uovo intero e aggiungi il tuorlo extra. Sbattili leggermente con una forchetta, come se stessi preparando una frittatina, finché non saranno ben amalgamati.

In un pentolino, versa l'aceto di vino bianco e un pizzico di sale. Scalda a fuoco bassissimo per un paio di minuti, finché non senti un profumo delicato che si sprigiona. Non deve bollire, solo scaldarsi.

Versa l'aceto caldo in una ciotola capiente. Con una frusta in mano, inizia a montare energicamente mentre aggiungi a filo, lentamente come una pioggerellina, l'olio di semi. Devi sentire il rumore della frusta che incorpora aria e l'emulsione che si addensa, diventando bella cremosa. Quando l'olio è tutto dentro, monta ancora per un quarto d'ora, finché non è soda come una nuvola.

Lascia raffreddare completamente la maionese, poi incorpora lo yogurt greco e la senape, se la usi. Mescola con delicatezza, come se accarezzassi la crema, finché non sarà liscia e omogenea. Copri e metti in frigorifero per mezz'ora, così si insaporisce e si rassoda.

Taglia a cubetti non troppo grandi il prosciutto cotto e il groviera. Mettili in una ciotola e controlla che i pezzi siano della giusta dimensione, altrimenti riducili ancora con un coltello affilato.

Lava e pulisci bene il peperone rosso, il sedano rapa e le carote. Tagliali tutti a julienne, cioè a striscioline sottili e lunghe, come i fiammiferi. Usa un coltello ben affilato e fai attenzione alle dita!

In una grande insalatiera, unisci la maionese fredda con il prosciutto, il groviera, tutte le verdure a julienne, l'aceto rimasto, l'olio extravergine e un altro pizzico di sale. Mescola tutto con amore usando due cucchiai di legno, come se stessi abbracciando gli ingredienti, finché non saranno ben vestiti di crema.

Trasferisci l'insalata capricciosa su un bel piatto da portata, copri con pellicola e lascia riposare in frigorifero per almeno un'ora. Questo riposo è magico: permette ai sapori di sposarsi e diventare un'unica armonia. Poi porta in tavola e goditi i complimenti!

Passaggi

1. Prepara la base della maionese
2. Scalda l'aceto
3. Monta la maionese
4. Completa la maionese
5. Trita prosciutto e formaggio
6. Taglia le verdure
7. Componi l'insalata
8. Riposa e servi
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