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Zaalouk marocchino di melanzane
10 min
20 min
Q: 450 g
Facile
⚡
1 kcal

Zaalouk marocchino di melanzane

Zaalouk marocchino di melanzane

Presentazione

(0 voti)

Lo zaalouk è un antipasto veloce e gustoso della cucina marocchina, una crema di melanzane e pomodori speziata, perfetta per farcire bruschette, crostini o per accompagnare il cous cous.

Conservazione

Versare in un vasetto a chiusura ermetica, lasciar raffreddare completamente e conservare in frigorifero fino al momento dell'utilizzo.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi tostare leggermente il cumino in una padellina prima di aggiungerlo. Controlla sempre la cottura delle melanzane; se risultano ancora un po' dure, prolunga la cottura di qualche minuto.

Zaalouk marocchino di melanzane

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep10 minm
Cottura20 minm
Porzioni450 g
DifficoltàFacile
Kcal401
Kcal/Porz1
Calcolo…
Zaalouk marocchino di melanzane

Presentazione

Lo zaalouk è un antipasto veloce e gustoso della cucina marocchina, una crema di melanzane e pomodori speziata, perfetta per farcire bruschette, crostini o per accompagnare il cous cous.
Conservazione▼
Versare in un vasetto a chiusura ermetica, lasciar raffreddare completamente e conservare in frigorifero fino al momento dell'utilizzo.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi tostare leggermente il cumino in una padellina prima di aggiungerlo. Controlla sempre la cottura delle melanzane; se risultano ancora un po' dure, prolunga la cottura di qualche minuto.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Melanzana
400Gr
Pomodori ciliegino
130Ml
Spicchio d'aglio
1Pz
Cumino (0,5 cucchiaino)
3Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Paprica dolce (0,5 cucchiaino)
3Gr
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Preparazione e cottura

400 gMelanzana
1 pzSpicchio d'aglio
3 GrCumino (0,5 cucchiaino)
30 mlOlio extravergine d'oliva
3 GrPaprica dolce (0,5 cucchiaino)
1 pizzicoSale fino (q.b.)

Metti tutti gli ingredienti in una pentola capiente: i cubetti di melanzana sbucciata, i pomodorini tagliati a metà, l'aglio, la paprica, il cumino, il sale e l'olio. Mescola bene per insaporire ogni pezzetto. Copri con un coperchio e cuoci a fuoco medio-basso per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le melanzane non saranno morbidissime e il tutto avrà rilasciato i suoi succhi.

Una volta cotto, togli dal fuoco e schiaccia il tutto con una forchetta o una spatola, fino a ottenere una consistenza grossolana e cremosa. Se preferisci una crema più liscia, puoi frullare brevemente con un frullatore a immersione. È pronto per essere spalmato su pane caldo o per accompagnare il tuo piatto preferito.

Passaggi

1. Preparazione e cottura
2. Finitura e servizio
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