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Insalata di baccalĂ  con arance e olive
20m
35m
8
Facile
⚡
166 kcal

Insalata di baccalĂ  con arance e olive

Insalata di baccalĂ  con arance e olive

Presentazione

(0 voti)

Un antipasto fresco e profumato, perfetto per le feste. Il baccalĂ  lessato si sposa con la dolcezza delle arance, il gusto deciso delle olive taggiasche e una salsa al prezzemolo che dĂ  carattere.

Conservazione

Consumare entro 24 ore, tenendo l'insalata coperta in frigorifero. La salsa al prezzemolo può essere preparata in anticipo e conservata in un barattolino.

Suggerimenti Chef

Per un baccalà piÚ saporito, potete aromatizzare l'acqua di cottura anche con una foglia di alloro e qualche grano di pepe. Se la rucola è troppo piccante, sostituitela con insalata gentile.

Insalata di baccalĂ  con arance e olive

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura35m
Porzioni8
DifficoltĂ Facile
Kcal1328
Kcal/Porz166
Calcolo…
Insalata di baccalĂ  con arance e olive

Presentazione

Un antipasto fresco e profumato, perfetto per le feste. Il baccalĂ  lessato si sposa con la dolcezza delle arance, il gusto deciso delle olive taggiasche e una salsa al prezzemolo che dĂ  carattere.
Conservazione▼
Consumare entro 24 ore, tenendo l'insalata coperta in frigorifero. La salsa al prezzemolo può essere preparata in anticipo e conservata in un barattolino.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un baccalà piÚ saporito, potete aromatizzare l'acqua di cottura anche con una foglia di alloro e qualche grano di pepe. Se la rucola è troppo piccante, sostituitela con insalata gentile.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Bacche di ginepro
Q.B. 
BaccalĂ  dissalato
500Gr
Olive taggiasche
100Gr
Rucola
100Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Arance
2Pz
Vino bianco
100Gr
Limone
10Ml
Limone
1Pz
Prezzemolo (rametti)
3 
Prezzemolo
7Gr
Olio extravergine d'oliva
70Ml
Limone
30Ml

Step 1 - Cuoci il baccalĂ  a vapore

35 min
Varoma (120°C)
Varoma
Q.B.Bacche di ginepro
500 gBaccalĂ  dissalato
10 mlLimone
1 pzLimone
3Prezzemolo
7 gPrezzemolo
30 mlLimone

Riempi il boccale con 1000 g di acqua. Metti il baccalĂ  dissalato nel Varoma, aggiungi sopra la scorza di limone, i rametti di prezzemolo e le bacche di ginepro. Inserisci il Varoma e cuoci a vapore.

Svuota e asciuga il boccale. Inserisci il prezzemolo (7 g) e tritalo finemente. Aggiungi l'olio, il succo di limone (30 g), sale e pepe. Mescola per emulsionare.

Aumenta la velocitĂ  per creare una bella emulsione cremosa.

Togli il Varoma. Con una pinzetta, elimina la pelle dal baccalĂ  cotto e sfilettalo in falde, togliendo eventuali spine. Metti da parte.

Sbuccia le arance a vivo con un coltello, elimina la parte bianca e ricava gli spicchi. Metti da parte.

In un piatto da portata, disponi un letto di rucola. Adagia sopra le falde di baccalĂ , le olive taggiasche e gli spicchi d'arancia. Versa la salsa al prezzemolo emulsionata dal boccale.

Passaggi

1. Cuoci il baccalĂ  a vapore
2. Prepara la salsa al prezzemolo
3. Emulsiona la salsa
4. Scola e sfiletta il baccalĂ  (handoff)
5. Prepara le arance (handoff)
6. Componi l'insalata (handoff)
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