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Hummus di zucca cremoso
10m
30m
6
Facile
⚡
127 kcal

Hummus di zucca cremoso

Hummus di zucca cremoso

Presentazione

(0 voti)

Un hummus cremoso e avvolgente con la dolcezza della zucca arrostita, perfetto per accompagnare pane tostato o verdure crude. La paprika e il rosmarino donano un tocco aromatico speciale.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese.

Suggerimenti Chef

Per una consistenza extra cremosa, aggiungi un cubetto di ghiaccio durante la frullatura. Se preferisci un sapore più intenso, tosta leggermente i ceci in padella prima di frullarli.

Hummus di zucca cremoso

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minVeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep10m
Cottura30m
Porzioni6
DifficoltàFacile
Kcal761
Kcal/Porz127
Calcolo…
Hummus di zucca cremoso

Presentazione

Un hummus cremoso e avvolgente con la dolcezza della zucca arrostita, perfetto per accompagnare pane tostato o verdure crude. La paprika e il rosmarino donano un tocco aromatico speciale.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una consistenza extra cremosa, aggiungi un cubetto di ghiaccio durante la frullatura. Se preferisci un sapore più intenso, tosta leggermente i ceci in padella prima di frullarli.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Paprika
1 pizzico 
Zucca delica
300Gr
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Sale
1 pizzico 
Rosmarino
Q.B. 
Ceci
230Gr
Tahina
50Gr
Limone
10Ml

Prepara la zucca (manuale)

INGREDIENTI DA UTILIZZARE

Zucca delica
Olio extravergine d'oliva

Taglia la zucca a metà, elimina semi e filamenti. Tagliala a cubetti di circa 2 cm.

Passaggi

1
1. Prepara la zucca (manuale)
2
2. Cuoci la zucca al vapore
3
3. Scola e frulla
4
4. Regola la consistenza
5
5. Servi
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