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Fusilli con pesce spada e zucchine
15m
16m
4
Facile
⚡
483 kcal

Fusilli con pesce spada e zucchine

Fusilli con pesce spada e zucchine

Presentazione

(0 voti)

Un primo piatto facile e veloce dal gusto delicato e saporito al tempo stesso, dove il pesce spada si sposa perfettamente con le zucchine in una preparazione semplice ma ricca di profumi mediterranei.

Conservazione

Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. Se avanzata, conservare in frigorifero per massimo un giorno in contenitore ermetico.

Suggerimenti Chef

Per una versione più ricca, potete aggiungere qualche pomodorino ciliegino tagliato a metà insieme alle zucchine. Se preferite un gusto più intenso, sostituite il timo fresco con qualche foglia di basilico spezzettato a mano al momento di servire.

Fusilli con pesce spada e zucchine

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep15m
Cottura16m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1932
Kcal/Porz483
Calcolo…
Fusilli con pesce spada e zucchine

Presentazione

Un primo piatto facile e veloce dal gusto delicato e saporito al tempo stesso, dove il pesce spada si sposa perfettamente con le zucchine in una preparazione semplice ma ricca di profumi mediterranei.
Conservazione▼
Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. Se avanzata, conservare in frigorifero per massimo un giorno in contenitore ermetico.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una versione più ricca, potete aggiungere qualche pomodorino ciliegino tagliato a metà insieme alle zucchine. Se preferite un gusto più intenso, sostituite il timo fresco con qualche foglia di basilico spezzettato a mano al momento di servire.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Fusilli
320Gr
Limone
1Pz
Spada
350Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Spicchio d'aglio
1Pz
Pepe nero
1 pizzico 
Sale fino
1 pizzico 
Timo fresco (rametto)
1 
Vino bianco secco
40Gr
Zucchina
400Gr

Step 1 - Preparare gli ingredienti

Tempo: 10 minuti
Coltello, tagliere, grattugia
350 gSpada
400 gZucchina

Lava e spunta le zucchine, poi riducile a julienne usando una grattugia a fori larghi. Pulisci il pesce spada: elimina la striscia di pelle laterale e taglia la polpa prima a listarelle, poi a piccoli cubetti di circa 1 cm. Tieni da parte.

In una padella capiente, scalda l'olio extravergine con lo spicchio d'aglio intero. Quando l'aglio profuma, unisci i cubetti di pesce spada e falli rosolare per un minuto mescolando delicatamente. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare per qualche istante.

Incorpora le zucchine tagliate a julienne nella padella. Sala, pepa e cuoci per 4-5 minuti mescolando di tanto in tanto, finché le zucchine si ammorbidiscono ma restano ancora un po' croccanti.

Spegni il fuoco. Aggiungi le foglioline di timo fresco e la scorza di limone grattugiata. Mescola delicatamente per sprigionare tutti gli aromi. Togli lo spicchio d'aglio con una pinza e tieni il condimento in caldo.

Nel frattempo, porta a bollore abbondante acqua salata in un tegame. Lessa i fusilli per il tempo indicato sulla confezione (circa 11 minuti), fino a quando sono al dente.

Scola la pasta direttamente nella padella con il condimento di pesce spada e zucchine. Mescola bene a fuoco spento per far assorbire i sapori. Aggiungi un'altra macinata di pepe nero e servi subito ben caldo.

Passaggi

1. Preparare gli ingredienti
2. Cuocere il pesce spada
3. Aggiungere le zucchine
4. Profumare e tenere in caldo
5. Cuocere la pasta
6. Mantecare e servire
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