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Zuppa di ceci e castagne
20m
120m
4
Facile
⚡
651 kcal

Zuppa di ceci e castagne

Zuppa di ceci e castagne

Presentazione

(0 voti)

La zuppa di ceci e castagne è un comfort food autunnale, un piatto ricco, genuino e saporito, perfetto per coccolarsi durante le giornate più fredde.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può congelare per 1 mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.

Suggerimenti Chef

Per una versione più cremosa, frulla una parte della zuppa con un frullatore a immersione prima di servire. Se usi ceci in scatola, sciacquali bene e riduci il sale. Le castagne fresche sono più saporite, ma puoi usare quelle precotte in vaso per risparmiare tempo.

Zuppa di ceci e castagne

Versioni
ManualeRobot
Tempi lunghiVeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura120m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal2602
Kcal/Porz651
Calcolo…
Zuppa di ceci e castagne

Presentazione

La zuppa di ceci e castagne è un comfort food autunnale, un piatto ricco, genuino e saporito, perfetto per coccolarsi durante le giornate più fredde.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può congelare per 1 mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una versione più cremosa, frulla una parte della zuppa con un frullatore a immersione prima di servire. Se usi ceci in scatola, sciacquali bene e riduci il sale. Le castagne fresche sono più saporite, ma puoi usare quelle precotte in vaso per risparmiare tempo.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Castagne
700Gr
Alloro (foglie)
2 
Semi di finocchio
Q.B. 
Ceci
300Gr
Acqua
1Lt
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Rosmarino (rametto)
1 
Olio extravergine d'oliva
40Ml

Step 1 - Ammollo e cottura ceci

Tempo: 1 ora (cottura) + 24h (ammollo)
Temp.: Basso bollore
300 gCeci
1 lAcqua
1 pizzicoSale fino

Metti i ceci secchi in ammollo in abbondante acqua fredda per 24 ore. Trascorso il tempo, sciacquali bene sotto l'acqua corrente, scolali e mettili in una pentola con 2 litri di acqua fresca. Porta a bollore, poi abbassa la fiamma e cuoci a fuoco dolce per circa un'ora, o finché non saranno teneri. Ricordati di non salare l'acqua durante la cottura, altrimenti i ceci induriscono. Solo a fine cottura, spegni il fuoco e sala leggermente.

Intanto, lava bene le castagne sotto l'acqua. Mettile in un'altra pentola, coprile con acqua fredda, aggiungi le foglie d'alloro e un pizzico di semi di finocchio. Porta a bollore e cuoci per 35-40 minuti, finché la buccia non si stacca facilmente e la polpa è morbida. Scola le castagne, lasciale intiepidire un po', poi sbucciale con pazienza, aiutandoti con un coltellino. Raccogli la polpa in una ciotola e sbriciolala grossolanamente con le mani, come se facessi la bruschetta.

In un bel tegame capiente, scalda un generoso filo d'olio extravergine. Sbuccia gli spicchi d'aglio e affettali sottilmente. Falli soffriggere a fuoco medio-basso finché non diventano dorati e profumano di festa. Aggiungi le castagne sbriciolate e falle saltare per un paio di minuti, mescolando, così assorbono tutto il sapore dell'aglio.

Versa nella pentola i ceci cotti con tutta la loro acqua di cottura (è ricca di sapore!). Aggiungi il rametto intero di rosmarino, così poi lo togli facilmente. Regola di sale, macina un po' di pepe nero e mescola con amore. Porta a un leggero bollore, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per altri 15 minuti, mescolando di tanto in tanto. Vedrai che le castagne si scioglieranno un po', addensando la zuppa e rendendola vellutata.

Togli il rametto di rosmarino. Assaggia e, se serve, aggiusta ancora di sale e pepe. Servi la zuppa ben calda in ciotole fondine. Completa con un ultimo giro d'olio extravergine a crudo e una spolverata di pepe nero macinato al momento. Perfetta con una fetta di pane rustico abbrustolito.

Passaggi

1. Ammollo e cottura ceci
2. Cottura castagne
3. Soffritto e insaporimento
4. Composizione finale della zuppa
5. Servizio
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