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Capesante gratinate alla provenzale
30m
15m
4
Facile
⚡
210 kcal

Capesante gratinate alla provenzale

Capesante gratinate alla provenzale

Presentazione

(0 voti)

Le capesante gratinate alla provenzale sono un piatto veloce e facile da preparare, ma di grande effetto. Un antipasto elegante con un profumo mediterraneo irresistibile.

Conservazione

Consumare immediatamente dopo la cottura. Non adatte alla conservazione.

Suggerimenti Chef

Per un supporto più stabile, puoi usare del sale grosso al posto degli anelli di alluminio. Se vuoi una croccantezza extra, aggiungi qualche briciola di pane in più sulla superficie prima di infornare.

Capesante gratinate alla provenzale

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep30m
Cottura15m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal840
Kcal/Porz210
Calcolo…
Capesante gratinate alla provenzale

Presentazione

Le capesante gratinate alla provenzale sono un piatto veloce e facile da preparare, ma di grande effetto. Un antipasto elegante con un profumo mediterraneo irresistibile.
Conservazione▼
Consumare immediatamente dopo la cottura. Non adatte alla conservazione.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un supporto più stabile, puoi usare del sale grosso al posto degli anelli di alluminio. Se vuoi una croccantezza extra, aggiungi qualche briciola di pane in più sulla superficie prima di infornare.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Pomodorini ciliegino
60Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Brodo vegetale
250Ml
Olio extravergine d'oliva (bicchiere)
0,5 
Prezzemolo (ciuffo)
1 
Basilico (ciuffo)
1 
Capesanti
4Pz
Parmigiano reggiano dop
30Gr
Sale fino (1 pizzico)
1Gr
Pepe nero (1 pizzico)
1Gr
Timo (rametto)
1 
Maggiorana (rametto)
1 
Pane raffermo
60Gr

Step 1 - Prepara le capesante

Teglia da forno
4 pzCapesanti

Prendi una teglia da forno e disponi le capesante con il guscio rivolto verso il basso. Per tenerle dritte e ferme, fai così: taglia un foglio di alluminio a strisce, arrotolale su se stesse per fare dei bastoncini e poi chiudili a cerchio. Metti un anello sotto ogni capasanta, come un cuscinetto che le sostiene.

Togli la crosta al pane raffermo e spezzettalo. Mettilo nel mixer e frulla finché non diventa una briciolina fine e omogenea, come la sabbia del mare. Versa tutto in una ciotola capiente.

Nella stessa ciotola con le briciole, aggiungi il parmigiano grattugiato e l'aglio che hai schiacciato bene con la lama di un coltello. Ora prendi le tue erbe profumate – prezzemolo, basilico, timo e maggiorana – e tritale finemente con amore. Uniscile al pane, poi sala e pepa con delicatezza. Versa l'olio extravergine, ma tienine da parte due cucchiai per dopo. Mescola con le mani per sentire i profumi che si uniscono.

Aggiungi il brodo vegetale poco alla volta, mescolando con un cucchiaio di legno. Il composto deve diventare denso e umido, ma non liquido, deve stare su un cucchiaio senza scivolare via. Assaggia e regola di sale se serve, il sapore deve essere pieno e armonioso.

Taglia i pomodorini a cubetti piccoli e distribuisci un po' su ogni capasanta, come un cuscino rosso. Poi, con un cucchiaio, copri bene ogni capasanta con il composto di pane ed erbe, formando una bella montagnola. Infine, irrora con l'olio che avevi messo da parte, così si dorano bene.

Inforna in forno già ben caldo a 250 gradi per 20-25 minuti, finché la superficie non diventa dorata e croccante e senti quel profumo di mare e erbe che invade la cucina. Tira fuori e servi subito, ben calde, con una spruzzata di prezzemolo fresco.

Passaggi

1. Prepara le capesante
2. Fai le briciole di pane
3. Prepara il composto alle erbe
4. Ammorbidisci con il brodo
5. Componi il piatto
6. Gratina in forno
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