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Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore
30m
25m
18
Media
⚡
97 kcal

Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Presentazione

(0 voti)

Delicati bocconcini di foglie di verza sbollentate, farciti con un ripieno profumato di verdure saltate in padella, croccanti noci e due golose varianti: una con pancetta affumicata croccante e una completamente vegetale. Un piatto versatile, perfetto come secondo leggero ma ricco di sapore o come antipasto raffinato per una cena con gli amici. La doppia proposta soddisfa tutti i palati.

Conservazione

Gli involtini si conservano in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1-2 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché le verdure potrebbero rilasciare troppa acqua durante lo scongelamento, rendendo la consistenza molliccia. Per riscaldarli, saltarli velocemente in padella antiaderente per riprendere la crosticina.

Suggerimenti Chef

Per staccare le foglie di verza intere più facilmente, incidete il fondo del torsolo con un coltello a punta e immergete la verza in acqua bollente per 1-2 minuti. Le foglie si staccheranno senza rompersi. Per un tocco finale elegante, sostituite il filo di porro con un gambo di erba cipollina sbollentato. Se preferite una versione più leggera, potete cuocere gli involtini al forno a 200°C per 10-15 minuti, spennellati con un filo d'olio.

Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep30m
Cottura25m
Porzioni18
DifficoltàMedia
Kcal1741
Kcal/Porz97
Calcolo…
Involtini di verza ripieni di verdura e pancetta: due varianti, un solo sapore

Presentazione

Delicati bocconcini di foglie di verza sbollentate, farciti con un ripieno profumato di verdure saltate in padella, croccanti noci e due golose varianti: una con pancetta affumicata croccante e una completamente vegetale. Un piatto versatile, perfetto come secondo leggero ma ricco di sapore o come antipasto raffinato per una cena con gli amici. La doppia proposta soddisfa tutti i palati.
Conservazione▼
Gli involtini si conservano in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1-2 giorni. Si sconsiglia la congelazione perché le verdure potrebbero rilasciare troppa acqua durante lo scongelamento, rendendo la consistenza molliccia. Per riscaldarli, saltarli velocemente in padella antiaderente per riprendere la crosticina.
Suggerimenti dello Chef▼
Per staccare le foglie di verza intere più facilmente, incidete il fondo del torsolo con un coltello a punta e immergete la verza in acqua bollente per 1-2 minuti. Le foglie si staccheranno senza rompersi. Per un tocco finale elegante, sostituite il filo di porro con un gambo di erba cipollina sbollentato. Se preferite una versione più leggera, potete cuocere gli involtini al forno a 200°C per 10-15 minuti, spennellati con un filo d'olio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
30Ml
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Carota
150Gr
Pancetta
100Gr
Verza
900Gr
Porro
100Gr
Porro
Q.B. 
Zucchina
200Gr
Zucca mantovana
250Gr
Noci
80Gr

Step 1 - Preparazione del ripieno profumato

30 mlOlio extravergine d'oliva
1 pizzicoSale fino
1 pizzicoPepe nero
150 gCarota
100 gPancetta
100 gPorro
Q.B.Porro
200 gZucchina
250 gZucca mantovana

Lavate con cura tutte le verdure sotto l'acqua fresca che scorre. Sbucciate le carote e tagliatele prima a listarelle e poi a cubetti regolari di mezzo centimetro. Seguite lo stesso rituale con le zucchine, ottenendo dadini della stessa misura, così da garantire una cottura uniforme. Per la zucca, tagliatela a fette spesse, eliminate con pazienza la buccia coriacea e i filamenti interni con i semi, poi riducete anche la sua polpa arancione in cubetti. In una padella ampia e antiaderente, fate soffriggere dolcemente le rondelle di porro nell'olio extravergine, finché non diventano traslucide e profumate. Unite i cubetti di zucca e carota e fate saltare il tutto per 4 minuti, mescolando con una spatola di legno per non graffiare il fondo. È il momento di aggiungere le zucchine: lasciate che il calore le avvolga per altri 4-5 minuti, il tempo giusto perché restino croccanti. Regolate di sale e pepe nero macinato al momento, sentendo il profumo che si sprigiona. In una padellina a parte, fate croccare 20 grammi di pancetta affumicata fino a renderla dorata e friabile, poi spegnete e tritatela finemente con un coltello.

Trasferite il misto di verdure saltate in una ciotola capiente. Dividetelo in due parti uguali, come per preparare due doni diversi. In entrambe le ciotole, incorporate generosamente le noci tritate grossolanamente, che regaleranno una piacevole croccantezza. In una sola delle due, mescolate con delicatezza la pancetta croccante che avete preparato, creando così la variante più ricca. Ora dedicatevi alla verza: staccate con attenzione le foglie più belle e larghe, lavatele sotto l'acqua corrente e fatele sbollentare per 5 minuti in una pentola capiente di acqua salata bollente. Scolatele con una schiumarola e adagiatele su un vassoio per farle raffreddare completamente. Con la punta di un coltello affilato, incidete a triangolo la venatura centrale più dura di ogni foglia e, se sono molto grandi, tagliatele a metà per ottenere porzioni più maneggevoli.

Per gli involtini con pancetta, posate un cucchiaio colmo di ripieno al centro di una foglia di verza. Con le dita, arrotolate delicatamente la foglia su se stessa, ripiegando i lati verso l'interno come per fare un pacchetto regalo. Avvolgete ogni involtino con una fettina sottile della pancetta affumicata rimasta, che durante la cottura si stringerà abbracciando il ripieno. Per la versione vegetale, dopo aver formato l'involtino allo stesso modo, preparate i lacci: prendete il gambo di un porro verde, incidetelo nel senso della lunghezza e sbollentatene una striscia per 2 minuti per renderla flessibile. Scolatela, raffreddatela e ricavatene dei fili lunghi e sottili. Legate con grazia ogni involtino vegetale con un filo di porro, facendo un piccolo nodo. In una padella antiaderente ben calda con un filo d'olio, fate scottare per un minuto per lato prima gli involtini vegetali, poi quelli con la pancetta, girandoli con una pinza per una doratura uniforme. Serviteli ben caldi, mentre la pancetta è ancora croccante e le verdure sprigionano tutto il loro profumo.

Passaggi

1. Preparazione del ripieno profumato
2. Composizione del ripieno e preparazione delle foglie
3. Il rituale della chiusura e la cottura finale
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