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Filetto di Salmone in Padella
10m
5m
4
Facile
⚡
620 kcal

Filetto di Salmone in Padella

Filetto di Salmone in Padella

Presentazione

(0 voti)

Un secondo piatto elegante che unisce la delicatezza del salmone alla vivacità degli agrumi. Il filetto, dalla superficie dorata e croccante, si sfalda in bocca rivelando una polpa tenera e succosa. Gli aromi del limone e del pepe nero danzano in un equilibrio perfetto tra acidità fresca e calore speziato, mentre un tocco finale di erbe aromatiche aggiunge un soffio di mediterraneità. Il piatto si presenta con colori vivaci: il rosa corallo del pesce contrasta piacevolmente con il giallo brillante del limone e il verde delle erbe fresche.

Conservazione

Consumare il salmone entro 24 ore dalla preparazione, conservandolo in un contenitore ermetico in frigorifero. Non congelare dopo la cottura per evitare la perdita di consistenza. Se avanzato, può essere sminuzzato e utilizzato freddo per insalate di riso o farciture per panini, ma perde la sua croccantezza originale.

Suggerimenti Chef

1. Per una crosta perfetta, asciugare accuratamente i filetti con carta da cucina prima di metterli in padella e non muoverli per i primi 2-3 minuti di cottura. 2. Aggiungere il succo di limone a fuoco spento o molto basso per evitare che il pesce diventi gommoso e mantenere la freschezza dell'agrume.

Filetto di Salmone in Padella

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloceLampo
Prep10m
Cottura5m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal2480
Kcal/Porz620
Calcolo…
Filetto di Salmone in Padella

Presentazione

Un secondo piatto elegante che unisce la delicatezza del salmone alla vivacità degli agrumi. Il filetto, dalla superficie dorata e croccante, si sfalda in bocca rivelando una polpa tenera e succosa. Gli aromi del limone e del pepe nero danzano in un equilibrio perfetto tra acidità fresca e calore speziato, mentre un tocco finale di erbe aromatiche aggiunge un soffio di mediterraneità. Il piatto si presenta con colori vivaci: il rosa corallo del pesce contrasta piacevolmente con il giallo brillante del limone e il verde delle erbe fresche.
Conservazione▼
Consumare il salmone entro 24 ore dalla preparazione, conservandolo in un contenitore ermetico in frigorifero. Non congelare dopo la cottura per evitare la perdita di consistenza. Se avanzato, può essere sminuzzato e utilizzato freddo per insalate di riso o farciture per panini, ma perde la sua croccantezza originale.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per una crosta perfetta, asciugare accuratamente i filetti con carta da cucina prima di metterli in padella e non muoverli per i primi 2-3 minuti di cottura. 2. Aggiungere il succo di limone a fuoco spento o molto basso per evitare che il pesce diventi gommoso e mantenere la freschezza dell'agrume.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
40Ml
Pepe nero
Q.B. 
Sale fino
5Gr
Limoni
2Pz
Salmone
1Kg
Prezzemolo
Q.B. 
Vino bianco
100Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Pepe rosa in grani
Q.B. 

Step 1 - Per preparare il filetto di salmone in p...

Padella
40 mlOlio extravergine d'oliva
Q.B.Pepe nero
5 gSale fino
1 kgSalmone
Q.B.Pepe rosa in grani

Per preparare il filetto di salmone in padella come prima cosa occupatevi della marinatura: sistemate i filetti in una terrina e conditeli con olio, sale e pepe nero macinato al momento.

Unite la scorza di limone e uno spicchio d'aglio schiacciato. Aggiungete anche il pepe rosa in grani.

Massaggiate i filetti con le mani per uniformare bene i sapori, poi coprite con pellicola e lasciate marinare in frigorifero per un'ora. A questo punto tritate finemente il prezzemolo e tenetelo da parte. In una padella antiaderente ben calda posizionate i filetti di salmone.

Cuocete il salmone per 4 minuti da un lato, poi rigiratelo delicatamente. Cuocete ancora per un minuto e sfumate con il vino bianco.

Lasciate evaporare l'alcol e cuocete ancora per 3 minuti. Trasferite il salmone in un piatto, guarnite con il prezzemolo tritato e la scorza di limone grattugiata. Il vostro filetto di salmone in padella è pronto per essere servito!

Passaggi

1. Per preparare il filetto di salmone in p...
2. Unite la scorza di limone e uno spicchio...
3. Massaggiate i filetti con le mani per un...
4. Cuocete il salmone per 4 minuti da un la...
5. Lasciate evaporare l'alcol e cuocete anc...
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