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Hamburger di Ceci
20m
5m
8
Facile
⚡
310 kcal

Hamburger di Ceci

Hamburger di Ceci

Presentazione

(0 voti)

Un hamburger vegetariano dal cuore morbido e avvolgente, con una crosta dorata e croccante che si spezza al primo morso. I ceci, sapientemente amalgamati, rilasciano note terrose e delicate, arricchite da un tocco aromatico di erbe fresche. La consistenza è compatta ma non densa, perfetta per essere abbracciata da un panino soffice o per essere gustata al piatto, magari accompagnata da una crema di avocado o da insalata croccante. Il colore caldo e dorato invita all'assaggio, promettendo un'esperienza gustativa soddisfacente e genuina.

Conservazione

Gli hamburger di ceci cotti possono essere conservati in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 2-3 giorni. Per una conservazione più lunga, è possibile congelarli: disponeteli su una teglia foderata con carta forno, congelateli singolarmente, poi trasferiteli in un sacchetto per freezer. Si conservano fino a 2 mesi. Scongelateli in frigorifero prima di riscaldarli in forno o in padella per mantenere la croccantezza.

Suggerimenti Chef

1. Per una consistenza ottimale, asciugate molto bene i ceci cotti (o scolati se in scatola) e passateli velocemente nel robot da cucina, lasciando qualche pezzetto intero per una texture più interessante. 2. Prima di cuocere, lasciate riposare l'impasto in frigorifero per almeno 30 minuti: si compatterà meglio e gli hamburger si sfalderanno meno durante la cottura.

Hamburger di Ceci

Versioni
ManualeRobot
VeloceVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura5m
Porzioni8
DifficoltàFacile
Kcal2480
Kcal/Porz310
Calcolo…
Hamburger di Ceci

Presentazione

Un hamburger vegetariano dal cuore morbido e avvolgente, con una crosta dorata e croccante che si spezza al primo morso. I ceci, sapientemente amalgamati, rilasciano note terrose e delicate, arricchite da un tocco aromatico di erbe fresche. La consistenza è compatta ma non densa, perfetta per essere abbracciata da un panino soffice o per essere gustata al piatto, magari accompagnata da una crema di avocado o da insalata croccante. Il colore caldo e dorato invita all'assaggio, promettendo un'esperienza gustativa soddisfacente e genuina.
Conservazione▼
Gli hamburger di ceci cotti possono essere conservati in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 2-3 giorni. Per una conservazione più lunga, è possibile congelarli: disponeteli su una teglia foderata con carta forno, congelateli singolarmente, poi trasferiteli in un sacchetto per freezer. Si conservano fino a 2 mesi. Scongelateli in frigorifero prima di riscaldarli in forno o in padella per mantenere la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per una consistenza ottimale, asciugate molto bene i ceci cotti (o scolati se in scatola) e passateli velocemente nel robot da cucina, lasciando qualche pezzetto intero per una texture più interessante. 2. Prima di cuocere, lasciate riposare l'impasto in frigorifero per almeno 30 minuti: si compatterà meglio e gli hamburger si sfalderanno meno durante la cottura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Ceci
500Gr
Insalata
Q.B. 
Maionese
Q.B. 
Scalogno
1Pz
Pancarrè
40Gr
Zenzero
5Gr
Sale fino
Q.B. 
Pangrattato
50Gr
Panini per hamburger
8Pz
Pepe nero
Q.B. 
Pomodori
Q.B. 
Salsa ketchup
Q.B. 
Uova (medie)
2Pz
Senape
30Gr

Step 1 - Prepara gli aromi

10s
7
lame
1 pzScalogno
5 gZenzero
8 pzPanini per hamburger

Metti nel boccale lo scalogno sbucciato e tagliato a pezzi e lo zenzero. Tritali finemente con colpi veloci, finché non diventano quasi una crema profumata. Questo è il cuore aromatico del nostro hamburger.

Aggiungi nel boccale i ceci ben scolati e asciugati con un canovaccio, la pancarre, la senape, il sale e il pepe. Lascia che la lama li sminuzzi e li amalgami per qualche secondo, come se stessi dando dei colpetti gentili. Non deve diventare una purea, vogliamo ancora un po' di consistenza.

Ora versa l'uovo. Usa la pala e impasta a una velocità lenta, come se stessi accarezzando il composto, finché tutto non si unisce in una massa bella compatta e umida. Se vedi che è troppo morbida, aggiungi un cucchiaio di pangrattato. L'impasto deve staccarsi dalle pareti.

Trasferisci l'impasto in una ciotola. Con le mani leggermente unte, forma 8 palline della stessa grandezza. Poi, con delicatezza, appiattiscile a disco, dello spessore di un dito e mezzo. Metti il pangrattato in un piatto fondo e passa ogni hamburger da entrambi i lati, premendo un pochino per farlo aderire bene. Questa sarà la nostra crosticina dorata.

Metti gli hamburger su una teglia con carta forno. Infornali in forno già caldo a 200 gradi per circa 20-25 minuti, girandoli a metà cottura, finché non sono dorati, croccanti fuori e caldi dentro.

Taglia e tosta leggermente i panini. Spalma un velo di maionese e ketchup sulla base, adagia una foglia di insalata croccante, una fetta di pomodoro e poi l'hamburger di ceci fumante. Chiudi con la calotta superiore e servi subito, con il cuore morbido e avvolgente che ti aspetta.

Passaggi

1. Prepara gli aromi
2. Aggiungi i ceci e inizia a unire
3. Incorpora l'uovo e completa l'impasto
4. Forma gli hamburger
5. Cuoci in forno
6. Componi il panino
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