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Zucchine Ripiene alla Ligure
30m
20m
4
Medio
⚡
461 kcal

Zucchine Ripiene alla Ligure

Zucchine Ripiene alla Ligure

Presentazione

(0 voti)

Un trionfo di colori e profumi mediterranei: le zucchine, dal verde brillante, accolgono un ripieno dorato e profumato che profuma di basilico fresco, pinoli tostati e parmigiano. La croccantezza dei pinoli si sposa con la morbidezza della polpa di zucchina, mentre una leggera gratinatura in superficie crea una deliziosa crosticina dorata. Un piatto che racconta il sole della Liguria in ogni boccone, equilibrato e aromatico.

Conservazione

Le zucchine ripiene cotte si conservano in frigorifero, coperte, per 2-3 giorni. Possono essere congelate dopo la cottura, preferibilmente prima della gratinatura finale: scongelare in frigorifero e passare in forno caldo per qualche minuto prima di servire. Il ripieno crudo può essere preparato in anticipo e conservato separatamente in frigorifero per un giorno.

Suggerimenti Chef

1. Per un ripieno più saporito e asciutto, salate leggermente le zucchine scavate e lasciatele scolare a rovescio su un tagliere per 15 minuti prima di riempirle. 2. Aggiungete un cucchiaino di scorza di limone grattugiata al ripieno per esaltare la freschezza e bilanciare la ricchezza del formaggio.

Zucchine Ripiene alla Ligure

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep30m
Cottura20m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1845
Kcal/Porz461
Calcolo…
Zucchine Ripiene alla Ligure

Presentazione

Un trionfo di colori e profumi mediterranei: le zucchine, dal verde brillante, accolgono un ripieno dorato e profumato che profuma di basilico fresco, pinoli tostati e parmigiano. La croccantezza dei pinoli si sposa con la morbidezza della polpa di zucchina, mentre una leggera gratinatura in superficie crea una deliziosa crosticina dorata. Un piatto che racconta il sole della Liguria in ogni boccone, equilibrato e aromatico.
Conservazione▼
Le zucchine ripiene cotte si conservano in frigorifero, coperte, per 2-3 giorni. Possono essere congelate dopo la cottura, preferibilmente prima della gratinatura finale: scongelare in frigorifero e passare in forno caldo per qualche minuto prima di servire. Il ripieno crudo può essere preparato in anticipo e conservato separatamente in frigorifero per un giorno.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Per un ripieno più saporito e asciutto, salate leggermente le zucchine scavate e lasciatele scolare a rovescio su un tagliere per 15 minuti prima di riempirle. 2. Aggiungete un cucchiaino di scorza di limone grattugiata al ripieno per esaltare la freschezza e bilanciare la ricchezza del formaggio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acciughe sotto sale
10Gr
Capperi sotto sale
8Gr
Cipolla
60Gr
Latte intero
60Gr
Zucchine
700Gr
Pangrattato
60Gr
Pane raffermo
40Gr
Timo
Q.B. 
Parmigiano reggiano dop
50Gr
Pepe nero
1Gr
Pinoli
20Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Uova
2Pz
Tonno sott'olio
150Gr

Step 1 - Per preparare le zucchine ripiene alla l...

Tempo: 6-7 min
700 GRZucchine

Per preparare le zucchine ripiene alla ligure, innanzitutto lavate le zucchine e fatele lessare a seconda della loro consistenza: se sono belle sode potete lessarle in acqua bollente per circa 6-7 minuti. Se invece fossero un po’ morbide allora potete ridurre i tempi di 1-2 minuti. Scolate le zucchine mettetele in una bacinella con ghiaccio perchè si raffreddino velocemente senza perdere il bel verde brillante. Quando saranno fredde eliminate poi le estremità delle zucchine,

quindi tagliatele a metà per il lungo e svuotatele con uno scavino; tenete un attimo da parte. Nel frattempo tagliate il pane raffermo riducendolo a dadini.

Versatelo in una ciotolina e aggiungete il latte e lasciate ammorbidire. Mondate e incidiete la cipolla prima in orizzontale e poi in verticale. Dopodiché tritate finemente e spostatevi ai fornelli.

In una padella scaldate l'olio insieme alla cipolla e le acciughe, lasciate che queste ultime si sfaldino mescolando spesso con una spatola, dopodiché unite la polpa delle zucchine. Saltate per qualche minuto a fiamma viva e trasferite il tutto in una ciotola. Intanto tostate i pinoli in un'altra padella facendo attenzione a non bruciarli.

Adesso che tutto è pronto, realizzate l'impasto: nel frullatore versate il tonno sgocciolato, i pinoli tostati e i capperi dissalati. Infine unite il pane ammollato

e frullate per ottenere un composto compatto e omogeneo. Unite il composto alla base di cipolle, acciughe e polpa di zucchina. Unite anche il Parmigiano grattugiato,

le uova sbattute e poi condite con il sale, il pepe e il timo sfogliato, quindi aggiungete anche il pangrattato e amalgamate bene il tutto con una spatola.

Ungete una teglia che possa contenere le zucchine quindi passate a farcirle con il composto e poi adagiatele all'interno della pirofila.

Spolverizzate la superficie con del pangrattato e cuocete in forno preriscaldato, in modalità grill, a 250° per circa 10-12 minuti. Una volta cotte attendete 5 minuti prima di servire le vostre zucchine ripiene alla ligure.

Passaggi

1. Per preparare le zucchine ripiene alla l...
2. Quindi tagliatele a metà per il lungo e...
3. Versatelo in una ciotolina e aggiungete...
4. In una padella scaldate l'olio insieme a...
5. Adesso che tutto è pronto, realizzate l'...
6. E frullate per ottenere un composto comp...
7. Le uova sbattute e poi condite con il sa...
8. Ungete una teglia che possa contenere le...
9. Spolverizzate la superficie con del pang...
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