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Flan di zucchine al forno
15 min
1 h
4
Facile
⚡
177 kcal

Flan di zucchine al forno

Flan di zucchine al forno

Presentazione

(0 voti)

Un flan di zucchine delicato e cremoso, cotto al forno a bagnomaria. Perfetto come antipasto elegante o secondo leggero, si accompagna splendidamente con una fresca burrata.

Conservazione

Conservare in frigorifero coperto con pellicola per 2-3 giorni. Si può congelare già cotto, meglio senza burrata.

Suggerimenti Chef

Per un risultato più soffice, lascia raffreddare i flan nello stampo per 5 minuti prima di capovolgerli. Se non hai stampini monoporzione, usa uno stampo da plumcake e taglia a fette dopo la cottura.

Flan di zucchine al forno

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta senza verdureDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep15 minm
Cottura1 hm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal709
Kcal/Porz177
Calcolo…
Flan di zucchine al forno

Presentazione

Un flan di zucchine delicato e cremoso, cotto al forno a bagnomaria. Perfetto come antipasto elegante o secondo leggero, si accompagna splendidamente con una fresca burrata.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero coperto con pellicola per 2-3 giorni. Si può congelare già cotto, meglio senza burrata.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un risultato più soffice, lascia raffreddare i flan nello stampo per 5 minuti prima di capovolgerli. Se non hai stampini monoporzione, usa uno stampo da plumcake e taglia a fette dopo la cottura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Uova
1Pz
Olio extravergine d'oliva
5Ml
Farina 00
50Gr
Zucchina
250Gr
Grana padano
40Gr
Pangrattato (q.b.)
Q.B. 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Scalogno
0,5Pz
Burrata
Q.B. 
Burro (q.b.)
Q.B. 
Panna da cucina
60Ml

Step 1 - Prepara il fondo

Tempo: 3-4 min
Temp.: Medio-bassa
Padella
5 mlOlio extravergine d'oliva
0,5 pzScalogno

In una padella antiaderente, fai appassire lo scalogno tritato finemente con un filo d'olio, a fuoco dolce. Quando diventa traslucido e profuma, è pronto.

Aggiungi le zucchine tagliate a rondelle sottili e un pizzico di sale. Falle saltare per qualche minuto, finché si ammorbidiscono ma restano ancora un po' croccanti. Spegni e lascia intiepidire.

In una ciotola capiente, unisci le zucchine tiepide, il Grana Padano grattugiato, la panna, la farina setacciata e l'uovo. Mescola con una frusta fino a ottenere una crema liscia e omogenea, senza grumi.

Imburra bene quattro stampini da flan o da monoporzione. Cospargi il burro (q.b.) con un velo di pangrattato (q.b.), scuotendo per togliere l'eccesso. Il pangrattato farà da strato che aiuterà a sformare.

Versa il composto negli stampini preparati. Disponili in una teglia dai bordi alti e versa acqua calda nella teccia fino a metà altezza degli stampini, per la cottura a bagnomaria.

Inforna in forno preriscaldato a 150°C in modalità statica per 45 minuti. Poi alza a 200°C per altri 10 minuti, finché la superficie è dorata e un stecchino infilato al centro esce pulito.

Sforna e lascia riposare i flan per 5 minuti. Poi capovolgili delicatamente su dei piattini. Accompagna con una generosa cucchiaiata di burrata (q.b.) fresca a lato e un filo d'olio a crudo.

Passaggi

1. Prepara il fondo
2. Cuoci le zucchine
3. Crea il composto
4. Prepara gli stampini
5. Sistema per la cottura
6. Cuoci al forno
7. Servi
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