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Insalata di fagioli borlotti
5 min
40 min
4
Facile
⚡
107 kcal

Insalata di fagioli borlotti

Insalata di fagioli borlotti

Presentazione

(0 voti)

Un'insalata rustica e versatile, perfetta da gustare fredda in diverse occasioni. Ricetta semplice e veloce che esalta il sapore dei fagioli borlotti.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si gusta meglio a temperatura ambiente, quindi tirarla fuori dal frigo 15 minuti prima di servirla.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, lascia marinare l'insalata per almeno un'ora prima di servirla. Se preferisci una consistenza più cremosa, schiaccia leggermente una parte dei fagioli con una forchetta.

Insalata di fagioli borlotti

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep5 minm
Cottura40 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal427
Kcal/Porz107
Calcolo…
Insalata di fagioli borlotti

Presentazione

Un'insalata rustica e versatile, perfetta da gustare fredda in diverse occasioni. Ricetta semplice e veloce che esalta il sapore dei fagioli borlotti.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si gusta meglio a temperatura ambiente, quindi tirarla fuori dal frigo 15 minuti prima di servirla.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, lascia marinare l'insalata per almeno un'ora prima di servirla. Se preferisci una consistenza più cremosa, schiaccia leggermente una parte dei fagioli con una forchetta.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Cipolla (unità)
0,5 
Prezzemolo (mazzetto)
1 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Acqua
1200Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Fagioli borlotti
400Gr
Pepe (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Trita aglio e prezzemolo

5s
7
lame
1Prezzemolo
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)

Metti nel boccale l'aglio sbucciato e il prezzemolo lavato e asciugato. Aziona per pochi secondi finché non ottieni un trito fine e profumato.

Versa il trito aromatico in una pirofila capiente, che userai per comporre l'insalata.

Posiziona il copri lame nel boccale (puoi lasciarlo così com'è, non serve lavarlo). Aggiungi i fagioli borlotti surgelati, la cipolla tagliata a pezzi e l'acqua. Cuoci per 40 minuti a 100 gradi, con una velocità bassa che li muova dolcemente.

Rimuovi con una forchetta i pezzi di cipolla e scola bene i fagioli dal liquido di cottura. Uniscili nella pirofila con il trito di aglio e prezzemolo.

Condisci i fagioli con un bel giro d'olio extravergine, una spolverata di sale e una macinata di pepe (q.b.) nero. Mescola tutto con delicatezza e lascia riposare qualche minuto prima di servire.

Passaggi

1. Trita aglio e prezzemolo
2. Trasferisci il trito
3. Cuoci i fagioli
4. Scola e componi
5. Condisci e servi
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