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Melanzane e funghi champignon
5 min
20 min
3
Facile
⚡
120 kcal

Melanzane e funghi champignon

Melanzane e funghi champignon

Presentazione

(0 voti)

Un contorno autunnale facile e veloce, dove le melanzane e i funghi champignon si uniscono in una preparazione saporita e profumata, perfetta per accompagnare i tuoi secondi piatti.

Conservazione

Conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Riscalda brevemente in padella prima di servire.

Suggerimenti Chef

Per un tocco in più, aggiungi un pizzico di pepe nero macinato al momento o una spolverata di prezzemolo fresco tritato prima di servire. Se preferisci una consistenza più morbida, puoi prolungare la cottura di qualche minuto.

Melanzane e funghi champignon

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep5 minm
Cottura20 minm
Porzioni3
DifficoltàFacile
Kcal361
Kcal/Porz120
Calcolo…
Melanzane e funghi champignon

Presentazione

Un contorno autunnale facile e veloce, dove le melanzane e i funghi champignon si uniscono in una preparazione saporita e profumata, perfetta per accompagnare i tuoi secondi piatti.
Conservazione▼
Conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Riscalda brevemente in padella prima di servire.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un tocco in più, aggiungi un pizzico di pepe nero macinato al momento o una spolverata di prezzemolo fresco tritato prima di servire. Se preferisci una consistenza più morbida, puoi prolungare la cottura di qualche minuto.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Funghi champignon
200Gr
Melanzana
1Pz
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Scalogno
0,5Pz

Step 1 - Trita lo scalogno

Tempo: 3-4 minuti
Temp.: Medio
Padella
40 mlOlio extravergine d'oliva
0,5 pzScalogno

Affetta finemente lo scalogno. In una padella capiente, scalda l'olio extravergine a fuoco medio e fai appassire lo scalogno finché non diventa tenero e profumato, senza farlo colorare troppo.

Unisci alla padella i cubetti di melanzana e le fette di funghi champignon. Sala a piacere. Mescola bene per insaporire tutto con l'olio e lo scalogno.

Abbassa leggermente la fiamma, copri parzialmente con un coperchio e lascia cuocere per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto. Le verdure devono diventare tenere e rilasciare i loro succhi, amalgamandosi in un composto saporito.

Quando le melanzane sono morbide e i funghi ben cotti, spegni il fuoco. Impiatta il tuo contorno caldo e servilo subito, magari con una fogliolina di prezzemolo per decorare.

Passaggi

1. Trita lo scalogno
2. Aggiungi le verdure
3. Cuoci a fuoco dolce
4. Servi
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