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Polpo con peperoni
10 min
1 h 10 min
4
Media
⚡
294 kcal

Polpo con peperoni

Polpo con peperoni

Presentazione

(0 voti)

Un delizioso piatto di mare dove il polpo tenero si sposa con i peperoni dolci in un sugo aromatico. Perfetto come secondo o come antipasto sostanzioso.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si può riscaldare delicatamente in padella.

Suggerimenti Chef

Congelare il polpo per qualche giorno prima dell'uso aiuta a renderlo più tenero. Per un piatto più ricco, puoi aggiungere qualche pomodorino ciliegino insieme ai peperoni.

Polpo con peperoni

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep10 minm
Cottura1 h 10 minm
Porzioni4
DifficoltàMedia
Kcal1176
Kcal/Porz294
Calcolo…
Polpo con peperoni

Presentazione

Un delizioso piatto di mare dove il polpo tenero si sposa con i peperoni dolci in un sugo aromatico. Perfetto come secondo o come antipasto sostanzioso.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Si può riscaldare delicatamente in padella.
Suggerimenti dello Chef▼
Congelare il polpo per qualche giorno prima dell'uso aiuta a renderlo più tenero. Per un piatto più ricco, puoi aggiungere qualche pomodorino ciliegino insieme ai peperoni.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acqua
500Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Alloro (foglie)
3 
Cipolla rossa
50Gr
Olio extravergine d'oliva
30Ml
Basilico (foglia)
0 
Pepe nero (q.b.)
1 pizzico 
Peperoncino
1Pz
Peperone rosso
300Gr
Polpo
1Kg
Peperone verde
300Gr
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Sedano
50Gr
Vino bianco
50Gr

Step 1 - Lessare il polpo

Tempo: 40 min
Temp.: Basso
500 mlAcqua
3Alloro
0Basilico
1 kgPolpo

In una pentola capiente, porta a bollore l'acqua con le foglie d'alloro. Immergi il polpo intero, copri e lascia sobbollire a fuoco dolce per circa 40 minuti, finché non risulta tenero alla forchetta.

Scola il polpo e trasferiscilo su un tagliere. Lascialo raffreddare completamente, poi con le mani rimuovi delicatamente la pelle. Taglialo a tocchetti non troppo piccoli e tienilo da parte.

In una ciotola, trita finemente la cipolla rossa, il sedano, il peperoncino (se lo usi) e l'aglio privato dell'anima. Dovrebbe profumare già così!

In una padella ampia, scalda l'olio extravergine. Aggiungi il trito di verdure e fallo rosolare a fuoco medio per 4-5 minuti, mescolando spesso, finché non diventa morbido e profumato.

Unisci i peperoni tagliati a listarelle e il vino bianco. Mescola bene, copri parzialmente e lascia cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti. I peperoni devono ammorbidirsi ma restare un po' croccanti. Se il fondo è troppo brodoso, scopri e fai restringere il sugo per qualche minuto.

Aggiungi i tocchetti di polpo nella padella con i peperoni. Sala e pepa a piacere. Mescola delicatamente e fai scaldare il tutto insieme per altri 3 minuti, giusto il tempo di amalgamare i sapori.

Servi il polpo con peperoni tiepido, guarnendo con qualche fogliolina di basilico fresco. È una delizia che sa di mare e di sole!

Passaggi

1. Lessare il polpo
2. Preparare il polpo
3. Tritare il soffritto
4. Rosolare il soffritto
5. Cuocere i peperoni
6. Unire il polpo e finire
7. Impiattare
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