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Crocchette di pollo e piselli
20m
10m
20
Facile
⚡
89 kcal

Crocchette di pollo e piselli

Crocchette di pollo e piselli

Presentazione

(0 voti)

Crocchette morbide all'interno e croccanti fuori, un antipasto perfetto da servire caldo o freddo, molto amato anche dai bambini. Il pollo tenero si sposa con la dolcezza dei piselli e l'aromaticità delle erbe fresche.

Conservazione

Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni in un contenitore ermetico. Si possono congelare crude (prima della frittura) o già fritte. Riscaldare in forno caldo per ritrovare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per crocchette più leggere, cuoci il pollo al vapore invece di bollirlo. Se vuoi un impasto più compatto, aggiungi un cucchiaio di pangrattato all'impasto. Per una versione senza glutine, usa pangrattato senza glutine o farina di riso per l'impanatura.

Crocchette di pollo e piselli

Versioni
ManualeRobot
Dieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep20m
Cottura10m
Porzioni20
DifficoltàFacile
Kcal1777
Kcal/Porz89
Calcolo…
Crocchette di pollo e piselli

Presentazione

Crocchette morbide all'interno e croccanti fuori, un antipasto perfetto da servire caldo o freddo, molto amato anche dai bambini. Il pollo tenero si sposa con la dolcezza dei piselli e l'aromaticità delle erbe fresche.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero per massimo 2 giorni in un contenitore ermetico. Si possono congelare crude (prima della frittura) o già fritte. Riscaldare in forno caldo per ritrovare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per crocchette più leggere, cuoci il pollo al vapore invece di bollirlo. Se vuoi un impasto più compatto, aggiungi un cucchiaio di pangrattato all'impasto. Per una versione senza glutine, usa pangrattato senza glutine o farina di riso per l'impanatura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Rosmarino
1 
Sale fino
1 pizzico 
Timo
3 
Uova
2 
Uova
2 
Pangrattato
Q.B. 
Carne di pollo
500Gr
Grana padano dop
100Gr
Olio di semi di arachide
Q.B. 
Pepe nero
1 pizzico 
Pisellini
160Gr
Prezzemolo (1 cucchiaino)
5Gr

Step 1 - Cuoci pollo e verdure

Tempo: 15-17 minuti
Pentola
1Rosmarino
3Timo
500 gCarne di pollo
160 gPisellini
5 GrPrezzemolo (1 cucchiaino)

Metti in una pentola capiente abbondante acqua fredda, il rosmarino e il timo. Porta sul fuoco e, quando l'acqua comincia a fremere, aggiungi il petto di pollo. Lascialo sobbollire dolcemente per 10-12 minuti, poi unisci anche i pisellini e cuoci per altri 5 minuti. Scola tutto, tieni da parte i piselli e metti il pollo su un tagliere a intiepidire.

Taglia il pollo a pezzi e mettilo in un frullatore. Azionalo a scatti per sbriciolarlo, ma non ridurlo in poltiglia. Versa il pollo sbriciolato in una grande ciotola. Aggiungi i piselli, il Grana Padano grattugiato, il prezzemolo tritato finemente e le foglioline di timo staccate dai rametti. Rompi le due uova in una ciotolina, sbattile leggermente con una forchetta e versale nell'impasto. Sala e pepa con generosità. Con le mani, mescola tutto con delicatezza, come se accarezzassi l'impasto, per non rompere i piselli, finché non diventa bello compatto.

Prendi un po' di impasto alla volta e, tra i palmi delle mani, modella dei filoncini lunghi circa 5-6 centimetri. Disponili su un vassoio foderato con carta forno. In una ciotolina, rompi le due uova rimaste e sbattile velocemente con una forchetta. In un piatto fondo, versa abbondante pangrattato (q.b.). Passa ogni crocchetta prima nell'uovo, facendola scolare bene, poi rotolala nel pangrattato premendo leggermente. Rimettila sul vassoio. Ripeti con tutto l'impasto.

In un tegame dai bordi alti, scalda abbondante olio di semi. Per capire se è pronto, butta dentro un pezzetto di pangrattato (q.b.): se frigge subito, è a temperatura. Immergi poche crocchette alla volta, così l'olio non si raffredda e non si impregnano. Friggile per 3-4 minuti, girandole con una schiumarola, finché non sono dorate e croccanti su tutti i lati. Scolale su un piatto con carta assorbente e servi subito, ancora caldissime e fragranti!

Passaggi

1. Cuoci pollo e verdure
2. Prepara l'impasto
3. Forma e impana le crocchette
4. Friggi e servi
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