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Insalata di Arance
20m
0m
4
Facile
⚡
255 kcal

Insalata di Arance

Insalata di Arance

Presentazione

(0 voti)

Un'esplosione di colori mediterranei nel piatto: il rosso intenso delle arance sanguinelle si alterna al bianco candido della cipolla e al verde brillante del prezzemolo, creando un mosaico appetitoso. Al primo morso, l'agrodolce degli agrumi si fonde con la sapidità delle olive e la punta piccante del peperoncino, mentre la croccantezza delle mandorle tostate regala un finale sorprendente. Un profumo fresco di agrumi e menta invade l'olfatto, promettendo una sensazione di purezza e vitalità.

Conservazione

Assemblare l'insalata al momento del consumo per mantenere la croccantezza degli ingredienti. Gli ingredienti possono essere preparati separatamente: le arance sbucciate e affettate si conservano in frigorifero per 24 ore in un contenitore ermetico, coperte con la loro stessa acqua per evitare l'ossidazione. La cipolla affettata può essere tenuta in ammollo in acqua e aceto per 1-2 ore prima dell'uso per attenuarne il sapore forte. L'insalata già condita va consumata entro poche ore.

Suggerimenti Chef

1) Per un tocco gourmet, sostituire l'olio extravergine d'oliva con un olio aromatizzato agli agrumi (preparato lasciando in infusione scorze di arancia e limone nell'olio per 48 ore). 2) Aggiungere al momento del servizio qualche foglia di menta fresca tritata grossolanamente per esaltare la freschezza, oppure qualche goccia di aceto balsamico ridotto per creare un contrasto dolce-acidulo più complesso.

Insalata di Arance

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep20m
Cottura0m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1018
Kcal/Porz255
Calcolo…
Insalata di Arance

Presentazione

Un'esplosione di colori mediterranei nel piatto: il rosso intenso delle arance sanguinelle si alterna al bianco candido della cipolla e al verde brillante del prezzemolo, creando un mosaico appetitoso. Al primo morso, l'agrodolce degli agrumi si fonde con la sapidità delle olive e la punta piccante del peperoncino, mentre la croccantezza delle mandorle tostate regala un finale sorprendente. Un profumo fresco di agrumi e menta invade l'olfatto, promettendo una sensazione di purezza e vitalità.
Conservazione▼
Assemblare l'insalata al momento del consumo per mantenere la croccantezza degli ingredienti. Gli ingredienti possono essere preparati separatamente: le arance sbucciate e affettate si conservano in frigorifero per 24 ore in un contenitore ermetico, coperte con la loro stessa acqua per evitare l'ossidazione. La cipolla affettata può essere tenuta in ammollo in acqua e aceto per 1-2 ore prima dell'uso per attenuarne il sapore forte. L'insalata già condita va consumata entro poche ore.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Per un tocco gourmet, sostituire l'olio extravergine d'oliva con un olio aromatizzato agli agrumi (preparato lasciando in infusione scorze di arancia e limone nell'olio per 48 ore). 2) Aggiungere al momento del servizio qualche foglia di menta fresca tritata grossolanamente per esaltare la freschezza, oppure qualche goccia di aceto balsamico ridotto per creare un contrasto dolce-acidulo più complesso.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Basilico
3Gr
Arance tarocco
1Kg
Sale fino
Q.B. 
Cipolla rossa
80Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Olive nere
110Gr
Pepe nero
Q.B. 

Step 1 - Per preparare l’insalata di arance, per...

Tempo: 10-15 min
1 kgArance tarocco
80 gCipolla rossa

Per preparare l’insalata di arance, per prima cosa pulite la cipolla rossa: dividetela a metà per il lungo e rimuovete il germoglio verde al centro, se presente; tagliate la cipolla a julienne, poi mettetela in ammollo in acqua fredda per almeno 10-15 minuti per addolcirne il sapore.

Nel frattempo pelate le arance a vivo: iniziate eliminando l’estremità superiore e inferiore dell’arancia, poi appoggiate la base su un tagliere e tagliate la buccia con un coltello dall’alto verso il basso, facendo attenzione a rimuovere anche la parte bianca che ha un sapore amarognolo. Una volta eliminata tutta la buccia, separate i singoli spicchi praticando dei tagli con la lama del coltello fra la polpa e la pellicina che divide gli spicchi stessi.

Infine prendete le olive nere e rimuovete il nocciolo usando l’apposito strumento; se non avete il denocciolatore potete procurarvi delle olive già denocciolate. Ora che tutti gli ingredienti sono pronti, potete passare al condimento: versate l’olio extravergine di oliva in una ciotolina, salate e pepate a piacere ed emulsionate con una frusta a molla piatta o una forchetta.

Adesso potete assemblare la vostra insalata: prendete una ciotola capiente e aggiungete gli spicchi di arancia pelati a vivo, le fettine di cipolla, che avrete scolato e asciugato bene, e le olive denocciolate;

versate il condimento nella ciotola e mescolate bene. In ultimo, guarnite con le foglie di basilico spezzettate grossolanamente con le mani e servite la vostra squisita insalata di arance!

Passaggi

1. Per preparare l’insalata di arance, per...
2. Nel frattempo pelate le arance a vivo...
3. Infine prendete le olive nere e rimuovet...
4. Adesso potete assemblare la vostra insal...
5. Versate il condimento nella ciotola e me...
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