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Frittata di mazzancolle
20m
15m
4
Facile
⚡
397 kcal

Frittata di mazzancolle

Frittata di mazzancolle

Presentazione

(0 voti)

La frittata di mazzancolle è un gustoso secondo o piatto unico, ideale da gustare freddo, che propone in versione originale questo gustoso crostaceo!

Conservazione

Conservare in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Si può congelare dopo la cottura, avvolta in pellicola.

Suggerimenti Chef

Per una frittata più soffice, sbatti le uova con un cucchiaio di latte o panna. Se vuoi renderla più leggera, puoi usare solo gli albumi. Per capovolgere senza romperla, usa un piatto piatto leggermente più grande della padella.

Frittata di mazzancolle

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep20m
Cottura15m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1588
Kcal/Porz397
Calcolo…
Frittata di mazzancolle

Presentazione

La frittata di mazzancolle è un gustoso secondo o piatto unico, ideale da gustare freddo, che propone in versione originale questo gustoso crostaceo!
Conservazione▼
Conservare in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico. Si può congelare dopo la cottura, avvolta in pellicola.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una frittata più soffice, sbatti le uova con un cucchiaio di latte o panna. Se vuoi renderla più leggera, puoi usare solo gli albumi. Per capovolgere senza romperla, usa un piatto piatto leggermente più grande della padella.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Scalogno
1Pz
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Prezzemolo (rametti)
4 
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Mazzancolle
800Gr
Uova
8Pz

Step 1 - Prepara le mazzancolle

Tempo: 10 minuti
Coltello
800 gMazzancolle

Sciacqua bene le mazzancolle sotto l'acqua corrente. Togli la testa premendo e tirando delicatamente, poi sgusciale estraendo la polpa. Con un coltellino, fai un'incisione sul dorso e rimuovi l'intestino scuro. Metti da parte le mazzancolle pulite.

Lava il prezzemolo e asciugalo con un canovaccio. Sbuccia lo scalogno e l'aglio. Metti tutto sul tagliere e trita finemente con il coltello, finché non senti quel profumo buono che ti fa venire l'acquolina.

In una ciotola capiente, rompi le uova una per una. Con una forchetta o una frusta, sbatti energicamente finché non diventano un bel giallo uniforme. Sala e pepa a piacere, mescolando ancora un po'.

In una padella antiaderente grande, scalda l'olio a fuoco medio. Quando è caldo ma non fumante, versa il trito di scalogno, aglio e prezzemolo. Lascia soffriggere per un minuto, finché non profuma e lo scalogno diventa trasparente.

Aggiungi le mazzancolle pulite nella padella con il soffritto. Mescola delicatamente e falle rosolare per circa 5 minuti, finché non diventano di un bel rosa acceso e si arricciano leggermente.

Versa le uova sbattute nella padella, inclinandola un po' per farle scorrere e coprire tutto il fondo. Lascia cuocere a fuoco dolce per 2 minuti, senza mescolare, finché i bordi iniziano a rapprendersi.

Metti il coperchio sulla padella e continua la cottura per 5-6 minuti. La superficie della frittata diventerà opaca e si rapprenderà, ma rimarrà ancora morbida al centro.

Con l'aiuto di un piatto o del coperchio, capovolgi la frittata con un gesto deciso. Falla scivolare di nuovo in padella e cuoci l'altro lato per 2 minuti senza coperchio, finché non è dorata e soda al tatto.

Spegni il fuoco, fai scivolare la frittata su un piatto da portata. Puoi servirla calda, tiepida o fredda, tagliata a spicchi come una torta. È buonissima anche il giorno dopo!

Passaggi

1. Prepara le mazzancolle
2. Trita gli aromi
3. Sbatti le uova
4. Soffriggi gli aromi
5. Rosola le mazzancolle
6. Aggiungi le uova
7. Cuoci coperta
8. Capovolgi e finisci
9. Servi
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