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Zuppa frantoiana toscana
30m
90m
4
Facile
⚡
566 kcal

Zuppa frantoiana toscana

Zuppa frantoiana toscana

Presentazione

(0 voti)

La zuppa frantoiana è una ricetta tradizionale toscana, ricca e sostanziosa, perfetta per le serate fredde. Un piatto unico che unisce la cremosità dei fagioli borlotti frullati con il gusto rustico delle verdure a tocchetti, il tutto arricchito dal cavolo nero e dall'olio extravergine d'oliva integrale non filtrato a crudo.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per 2-3 mesi. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi sostituire parte dell'acqua con brodo vegetale. Il cavolo nero deve essere privato della costa centrale, che è troppo dura. Servire con fette di pane toscano abbrustolito e un generoso giro di olio extravergine d'oliva a crudo.

Zuppa frantoiana toscana

Versioni
ManualeRobot
Tempi lunghiVeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep30m
Cottura90m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal2265
Kcal/Porz566
Calcolo…
Zuppa frantoiana toscana

Presentazione

La zuppa frantoiana è una ricetta tradizionale toscana, ricca e sostanziosa, perfetta per le serate fredde. Un piatto unico che unisce la cremosità dei fagioli borlotti frullati con il gusto rustico delle verdure a tocchetti, il tutto arricchito dal cavolo nero e dall'olio extravergine d'oliva integrale non filtrato a crudo.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per 2-3 mesi. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi sostituire parte dell'acqua con brodo vegetale. Il cavolo nero deve essere privato della costa centrale, che è troppo dura. Servire con fette di pane toscano abbrustolito e un generoso giro di olio extravergine d'oliva a crudo.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Cipolla bianche
2Pz
Fagioli borlotti
500Gr
Carote
2Pz
Cavolo nero
250Gr
Zucca
270Gr
Sedano (costa)
1 
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Acqua
2500Ml
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Patata
300Gr

Step 1 - Trita il soffritto e cuoci i fagioli

30 min
100°C
Antiorario
boccale
2 pzCipolla bianche
500 gFagioli borlotti
2 pzCarote
1Sedano
2500 mlAcqua

Metti nel boccale una costa di sedano spezzettata, una carota a pezzi e una cipolla sbucciata e quartata. Tritali per 5 secondi a velocità 5. Aggiungi i fagioli borlotti sgranati (circa 250g) e 2 litri di acqua. Cuoci per 30 minuti a 100°C con il cestello sul coperchio (per non schizzare) a velocità antiorario.

Svuota il boccale (tieni da parte fagioli e brodo) e asciugalo. Metti la seconda cipolla sbucciata e quartata. Tritala per 3 secondi a velocità 5. Aggiungi un generoso giro d'olio e fai soffriggere per 3 minuti a 120°C a velocità 1.

Nel frattempo, a mano, taglia a cubetti la zucca, le patate e la carota rimanente. Taglia a pezzetti il cavolo nero privato della costa. Questa è manodopera, il robot aspetta.

Aggiungi tutte le verdure tagliate a tocchetti (zucca, patate, carota, cavolo nero) nel boccale con il soffritto. Fai rosolare per 5 minuti a 100°C a velocità antiorario.

Preleva un mestolo di fagioli cotti e tienili da parte. Versa il resto dei fagioli con il loro brodo di cottura nel boccale, sopra le verdure rosolate. Frulla per 1 minuto a velocità progressiva da 5 a 10, fino a ottenere una crema liscia.

Aggiungi circa 500 ml di acqua al composto nel boccale. Cuoci per 45 minuti a 100°C a velocità antiorario, con il misurino sul coperchio leggermente scostato. Se serve, aggiungi altra acqua calda durante la cottura.

Verso fine cottura, aggiungi i fagioli interi che avevi messo da parte. Mescola a mano con la spatola per incorporarli. Regola di sale e pepe. Servi la zuppa con pane tostato e olio a crudo.

Passaggi

1. Trita il soffritto e cuoci i fagioli
2. Trita la cipolla per il soffritto
3. Prepara le verdure a tocchetti
4. Rosola le verdure
5. Frulla i fagioli per la crema
6. Completa la cottura della zuppa
7. Finalizza e servi
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