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Spaghetti con tonno e zucchine fritte
15m
10m
4
Facile
⚡
1188 kcal

Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Presentazione

(0 voti)

Un primo piatto facile e veloce che unisce la croccantezza delle zucchine fritte alla morbidezza del tonno sott'olio, arricchito da aglio, timo e un tocco di peperoncino. Perfetto per una cena quotidiana gustosa e rapida.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si sconsiglia il congelamento perché le zucchine fritte perderebbero la loro croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per zucchine fritte perfettamente croccanti, asciugale bene prima di friggerle e non sovraccaricare la pentola. Se non hai un termometro, immergi uno stecchino di legno nell'olio: se si formano tante bollicine intorno, la temperatura è giusta. Per una versione più leggera, le zucchine si possono saltare in padella con poco olio.

Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep15m
Cottura10m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal4753
Kcal/Porz1188
Calcolo…
Spaghetti con tonno e zucchine fritte

Presentazione

Un primo piatto facile e veloce che unisce la croccantezza delle zucchine fritte alla morbidezza del tonno sott'olio, arricchito da aglio, timo e un tocco di peperoncino. Perfetto per una cena quotidiana gustosa e rapida.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Si sconsiglia il congelamento perché le zucchine fritte perderebbero la loro croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per zucchine fritte perfettamente croccanti, asciugale bene prima di friggerle e non sovraccaricare la pentola. Se non hai un termometro, immergi uno stecchino di legno nell'olio: se si formano tante bollicine intorno, la temperatura è giusta. Per una versione più leggera, le zucchine si possono saltare in padella con poco olio.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio di semi di arachide
330Ml
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Spaghetti
320Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Peperoncino fresco (pezzetto)
1 
Timo (rametti)
2 
Tonno sott'olio
230Ml
Zucchina
350Gr

Step 1 - Prepara e friggi le zucchine

Temp.: 170°C
Tegame
330 mlOlio di semi di arachide
20 mlOlio extravergine d'oliva
230 mlTonno sott'olio
350 gZucchina

Lava e asciuga bene le zucchine, poi spuntale. Con una mandolina o un coltello affilato, tagliale a fettine sottilissime, come se dovessero diventare delle patatine croccanti. In un tegame capiente, porta l'olio di arachide a 170°C. Se non hai il termometro, prova con uno stecchino: quando si formano tante bollicine intorno, è pronto. Fai friggere poche zucchine alla volta, così l'olio non si raffredda e diventano dorate in un lampo. Scolale con la schiumarola e adagiale su un vassoio con carta assorbente. Vedrai che belle e croccanti!

Metti a bollire abbondante acqua salata per gli spaghetti. Nel frattempo, in una padella ampia, versa l'olio extravergine e fai rosolare lo spicchio d'aglio intero a fuoco medio, finché non profuma e diventa dorato. Toglilo delicatamente. Sgocciola bene il tonno dall'olio di conservazione e uniscilo alla padella. Scalda a fuoco dolce per un paio di minuti, mescolando con delicatezza per non sfaldarlo troppo. Nel frattempo, prendi il peperoncino, incidilo, togli i semini interni e taglialo a listarelle sottili. Aggiungilo al tonno, spegni il fuoco e lascia che il calore residuo sprigioni il suo aroma.

Quando gli spaghetti sono al dente, scolali direttamente nella padella con il tonno, trattenendo un po' di acqua di cottura. Aggiungi le zucchine fritte, accendi il fuoco a fiamma bassissima e mescola tutto con amore per un minuto, unendo un po' di acqua di cottura se serve per creare una bella cremina che avvolge la pasta. Spegni il fuoco, insaporisci con le foglioline di timo lavate, una bella macinata di pepe nero e regola di sale se necessario. Mescola un'ultima volta e servi subito, mentre è ancora fumante e le zucchine conservano la loro deliziosa croccantezza!

Passaggi

1. Prepara e friggi le zucchine
2. Cuoci la pasta e prepara il condimento
3. Manteca e servi
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