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Bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle
30m
12m
4
Facile
⚡
273 kcal

Bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle

Bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle

Presentazione

(0 voti)

I bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle sono un antipasto perfetto per sorprendere gli ospiti con una proposta raffinata e originale. La crosta croccante di mandorle e erbe aromatiche avvolge teneri cubetti di pesce, cotti al forno per una versione leggera e gustosa.

Conservazione

Consumare preferibilmente appena sfornati. Se avanzati, conservare in frigorifero per max 1 giorno in contenitore ermetico. Riscaldare brevemente in forno a 180°C per 3-4 minuti per recuperare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per una panatura extra croccante, passate i bocconcini prima nella farina, poi nell'uovo sbattuto e infine nel mix di pangrattato e mandorle. Se amate i sapori intensi, aggiungete alla panatura un pizzico di paprika affumicata. Controllate la cottura: il pesce è pronto quando si sfalda leggermente alla pressione di una forchetta.

Bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep30m
Cottura12m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1090
Kcal/Porz273
Calcolo…
Bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle

Presentazione

I bocconcini di rana pescatrice in crosta di mandorle sono un antipasto perfetto per sorprendere gli ospiti con una proposta raffinata e originale. La crosta croccante di mandorle e erbe aromatiche avvolge teneri cubetti di pesce, cotti al forno per una versione leggera e gustosa.
Conservazione▼
Consumare preferibilmente appena sfornati. Se avanzati, conservare in frigorifero per max 1 giorno in contenitore ermetico. Riscaldare brevemente in forno a 180°C per 3-4 minuti per recuperare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una panatura extra croccante, passate i bocconcini prima nella farina, poi nell'uovo sbattuto e infine nel mix di pangrattato e mandorle. Se amate i sapori intensi, aggiungete alla panatura un pizzico di paprika affumicata. Controllate la cottura: il pesce è pronto quando si sfalda leggermente alla pressione di una forchetta.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Farina 00
110Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Pangrattato
40Gr
Limone (unità)
0,5 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Menta
1 manciata 
Prezzemolo
1 manciata 
Timo
Q.B. 
Maggiorana
Q.B. 
Basilico
1 manciata 
Santoreggia
Q.B. 
Coda di rospo
600Gr

Step 1 - Trita le erbe aromatiche

30s
7
lame
1 pizzicoSale fino
0,5Limone
1 manciataMenta
1 manciataPrezzemolo
Q.B.Timo
Q.B.Maggiorana
1 manciataBasilico
Q.B.Santoreggia

Lava e asciuga tutte le erbe aromatiche: basilico, menta, prezzemolo, timo, santoreggia e maggiorana. Inseriscile nel boccale insieme alla scorza di limone. Frulla fino a ottenere un trito finissimo e profumato.

Aggiungi al boccale il pangrattato e la farina di mandorle. Mescola per qualche secondo per amalgamare il tutto con il trito di erbe.

Trasferisci la panura in una ciotola. Ora, a mano, prepara i bocconcini di pesce: elimina l'osso centrale e taglia la coda di rospo in cubetti regolari. Passa ogni cubetto prima in una ciotola con olio e poi nella panura, premendo bene. Disponili su una teglia con carta forno, condisci con olio, sale e pepe.

Inforna i bocconcini in forno statico preriscaldato a 250°C per 10-12 minuti, o in forno ventilato a 220°C per 8-10 minuti, finché non sono dorati e croccanti. Sforna, guarnisci con maggiorana e servi.

Passaggi

1. Trita le erbe aromatiche
2. Prepara la panura
3. Handoff - prepara il pesce e panatura
4. Handoff - cottura al forno
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