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Insalata di Cavolo e Carote (coleslaw)
20m
0m
4
Facile
⚡
254 kcal

Insalata di Cavolo e Carote (coleslaw)

Insalata di Cavolo e Carote (coleslaw)

Presentazione

(0 voti)

Un'esplosione di croccantezza e freschezza che conquista il palato con il suo equilibrio perfetto tra dolcezza e acidità. Le lamelle di cavolo cappuccio viola e bianco creano un gioco cromatico vivace, mentre le carote grattugiate aggiungono note terrose e una consistenza leggermente succosa. La salsa, cremosa ma non pesante, avvolge ogni verdura con delicatezza, lasciando in bocca una piacevole sensazione rinfrescante e un retrogusto leggermente pepato.

Conservazione

Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per massimo 2-3 giorni. La salsa tende a rilasciare acqua col tempo: mescolare bene prima di servire. Per mantenerne la croccantezza, è possibile preparare le verdure e la salsa separatamente, unendole solo 30 minuti prima del consumo.

Suggerimenti Chef

1) Tagliare il cavolo a listarelle sottili con un coltello affilato (non usare il robot) per preservarne la struttura cellulare e la croccantezza. 2) Salare leggermente il cavolo e lasciarlo scolare in un colino per 20 minuti prima di condire: perderà l'amarezza e assorbirà meglio il condimento.

Insalata di Cavolo e Carote (coleslaw)

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoVeloce
Prep20m
Cottura0m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1015
Kcal/Porz254
Calcolo…
Insalata di Cavolo e Carote (coleslaw)

Presentazione

Un'esplosione di croccantezza e freschezza che conquista il palato con il suo equilibrio perfetto tra dolcezza e acidità. Le lamelle di cavolo cappuccio viola e bianco creano un gioco cromatico vivace, mentre le carote grattugiate aggiungono note terrose e una consistenza leggermente succosa. La salsa, cremosa ma non pesante, avvolge ogni verdura con delicatezza, lasciando in bocca una piacevole sensazione rinfrescante e un retrogusto leggermente pepato.
Conservazione▼
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per massimo 2-3 giorni. La salsa tende a rilasciare acqua col tempo: mescolare bene prima di servire. Per mantenerne la croccantezza, è possibile preparare le verdure e la salsa separatamente, unendole solo 30 minuti prima del consumo.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Tagliare il cavolo a listarelle sottili con un coltello affilato (non usare il robot) per preservarne la struttura cellulare e la croccantezza. 2) Salare leggermente il cavolo e lasciarlo scolare in un colino per 20 minuti prima di condire: perderà l'amarezza e assorbirà meglio il condimento.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Aceto di mele
20Ml
Cavolo cappuccio
250Gr
Yogurt bianco naturale
200Gr
Carote
150Gr
Cavolo viola
250Gr
Maionese
100Gr
Erba cipollina
3Gr
Pepe nero
Q.B. 
Sale fino
Q.B. 
Senape di digione
20Gr
Zucchero
10Gr

Step 1 - Per preparare l'insalata di cavoli e car...

250 gCavolo cappuccio
150 gCarote
250 gCavolo viola

Per preparare l'insalata di cavoli e carote cominciate mondando le carote. Grattugiate la carote utilizzando una grattugia a maglie larghe e tagliate a metà il cavolo viola.

Riducete il cavolo in quattro spicchi, eliminate la parte centrale più dura e con l'aiuto di una mandolina ricavate delle striscioline tenendo uno spessore di millimetri. Fate la stessa cosa con il cavolo bianco. Eliminate la foglia più esterna, tagliatelo prima a metà, poi in quattro parti ed eliminate la costa centrale. Sempre con la mandolina settata sullo spessore di millimetri, ricavate delle striscioline.

Ora occupatevi del condimento per l'insalata. In una ciotola unite lo yogurt bianco naturale, poi versate la maionese e infine la senape di Digione.

Ora donate acidità con l'aceto di mele, aggiungete anche lo zucchero e l'erba cipollina fresca tritata.

Date una bella mescolata per amalgamare tutti gli ingredienti e tenete il condimento da parte. In una ciotola capiente unite il cavolo bianco al cavolo viola, poi aggiungete le carote, salate e mescolate.

Ora versate tutto il condimento nella ciotola e mescolate delicatamente con un cucchiaio per amalgamare tutti gli ingredienti con la salsa. La vostra insalata di cavolo e carote è pronta per essere servita!

Passaggi

1. Per preparare l'insalata di cavoli e car...
2. Riducete il cavolo in quattro spicchi, e...
3. Ora occupatevi del condimento per l'insa...
4. Ora donate acidità con l'aceto di mele,...
5. Date una bella mescolata per amalgamare...
6. Ora versate tutto il condimento nella ci...
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