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Filetto di Merluzzo in Padella
10m
10m
4
Medio
⚡
383 kcal

Filetto di Merluzzo in Padella

Filetto di Merluzzo in Padella

Presentazione

(0 voti)

Un secondo piatto elegante che unisce la delicatezza del merluzzo alla ricchezza dei sapori mediterranei. I filetti, dorati alla perfezione, sfaldano al tocco della forchetta rivelando una polpa bianca e succosa. L'olio extravergine d'oliva, caldo e profumato, avvolge ogni boccone con note erbacee, mentre il tocco finale di prezzemolo fresco e scorza di limone regala una piacevole nota agrumata che pulisce il palato. La crosticina croccante all'esterno contrasta piacevolmente con la morbidezza interna, creando un'esperienza sensoriale armoniosa tra consistenze e aromi.

Conservazione

Consumare immediatamente dopo la preparazione per godere appieno della croccantezza. In caso di avanzi, conservare in contenitore ermetico in frigorifero per massimo 24 ore, ma la consistenza risulterà meno gradevole. Non adatto al congelamento dopo la cottura, poiché il pesce perderebbe la sua caratteristica morbidezza. Per preparazione anticipata, è possibile marinare i filetti crudi con olio e aromi in frigorifero per 1-2 ore prima della cottura.

Suggerimenti Chef

1. Asciugare accuratamente i filetti con carta assorbente prima della cottura: questo garantisce una doratura perfetta evitando che il vapore ammorbidisca la superficie. 2. Aggiungere un cucchiaio di burro freddo negli ultimi 30 secondi di cottura, facendolo schiumare delicatamente: creerà una salsa vellutata che esalta la delicatezza del pesce senza coprirne il sapore.

Filetto di Merluzzo in Padella

Versioni
ManualeRobot
Dieta senza verdureDieta senza zuccheriVeloce
Prep10m
Cottura10m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1530
Kcal/Porz383
Calcolo…
Filetto di Merluzzo in Padella

Presentazione

Un secondo piatto elegante che unisce la delicatezza del merluzzo alla ricchezza dei sapori mediterranei. I filetti, dorati alla perfezione, sfaldano al tocco della forchetta rivelando una polpa bianca e succosa. L'olio extravergine d'oliva, caldo e profumato, avvolge ogni boccone con note erbacee, mentre il tocco finale di prezzemolo fresco e scorza di limone regala una piacevole nota agrumata che pulisce il palato. La crosticina croccante all'esterno contrasta piacevolmente con la morbidezza interna, creando un'esperienza sensoriale armoniosa tra consistenze e aromi.
Conservazione▼
Consumare immediatamente dopo la preparazione per godere appieno della croccantezza. In caso di avanzi, conservare in contenitore ermetico in frigorifero per massimo 24 ore, ma la consistenza risulterà meno gradevole. Non adatto al congelamento dopo la cottura, poiché il pesce perderebbe la sua caratteristica morbidezza. Per preparazione anticipata, è possibile marinare i filetti crudi con olio e aromi in frigorifero per 1-2 ore prima della cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
1. Asciugare accuratamente i filetti con carta assorbente prima della cottura: questo garantisce una doratura perfetta evitando che il vapore ammorbidisca la superficie. 2. Aggiungere un cucchiaio di burro freddo negli ultimi 30 secondi di cottura, facendolo schiumare delicatamente: creerà una salsa vellutata che esalta la delicatezza del pesce senza coprirne il sapore.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino
Q.B. 
Acqua
150Gr
Filetto di merluzzo
600Gr
Pepe nero
Q.B. 
Burro
80Gr
Pinoli
30Gr
Farina 00
50Gr
Prezzemolo
10Gr

Step 1 - Per preparare il filetto di merluzzo in...

Tempo: 2-3 min
Q.B.Sale fino
600 gFiletto di merluzzo
80 gBurro
30 gPinoli
10 gPrezzemolo

Per preparare il filetto di merluzzo in padella come prima cosa tostate i pinoli a fuoco moderato per 2-3 minuti fino a che non risulteranno ben dorati; quindi teneteli da parte. Nel frattempo tritate anche il prezzemolo, che servirà successivamente. Versate il burro chiarificato in un tegame e lascatelo fondere a fuoco dolce.

Nel frattempo versate la farina in una pirofila, salate e pepate. Quando il burro sarà completamente fuso iniziate ad infarinare i filetti di merluzzo, alzate la fiamma e adagiateli nel tegame.

Proseguite rapidamente ad impanare gli altri filetti e man mano sistemateli in padella. Lasciate cuocere per un paio di minuti a fiamma alta, in modo da ottenere una crosticina dorata, poi girate i filetti aiutandovi con una paletta da cucina e proseguite la cottura per altri 2 minuti. Trasferite poi i filetti di merluzzo in un piatto e manteneteli al caldo.

Nello stesso tegame dove avrete appena cotto il merluzzo versate i 150 g d'acqua, e lasciate cuocere a fiamma alta per qualche secondo fino ad ottenere una salsa cremosa; aggiungete poi il prezzemolo tritato, mescolate il tutto e regolate di sale e di pepe. Lasciate evaporare completamente l'acqua: ci vorranno circa 4-5 minuti.

A questo punto trasferite i filetti su un piatto da portata; poi con un cucchiaio prelevate la salsa dalla padella e disponetela sui filetti. Ultimate con i pinoli tostati e il vostro filetto di merluzzo in padella e serviteli ancora caldi.

Passaggi

1. Per preparare il filetto di merluzzo in...
2. Nel frattempo versate la farina in una p...
3. Proseguite rapidamente ad impanare gli a...
4. Nello stesso tegame dove avrete appena c...
5. A questo punto trasferite i filetti su u...
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