RicettaLab
Home
Categorie
Ricette
Diete MedicheDiete
🏠 Home›Ciaudedda di verdure primaverili
Ciaudedda di verdure primaverili
Costo
€—
Ciaudedda di verdure primaverili
—
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Tempo75 min
Porzioni4
DifficoltàFacile
Cottura45m
La ciaudedda è un contorno rustico e generoso che racchiude in un unico tegame i sapori più autentici della primavera lucana. La sua cottura lenta in umido amalgama le verdure... Continua a leggere Mostra meno

Il carattere del piatto

in un insieme armonioso, dove la dolcezza delle fave e delle patate si fonde con il carattere leggermente amarognolo dei carciofi, mentre la pancetta soffrigge donando un fondo aromatico e avvolgente.

Ingredienti e consistenze

La consistenza finale è morbida ma non sfatta, con le verdure che mantengono la loro identità pur cedendo parte della loro sostanza al brodo, creando una salsa rustica e saporita. Perfetta per accompagnare arrosti di carne bianca o per essere gustata da sola come piatto unico vegetariano, questa preparazione è un inno alla semplicità e alla genuinità della cucina contadina.

SuggerimentiSTART

Ciaudedda di verdure primaverili

Ciaudedda di verdure primaverili
Costo
€—
Prep
30m
Cottura

Presentazione

Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi

Il carattere del piatto

La ciaudedda è un contorno rustico e generoso che racchiude in un unico tegame i sapori più autentici della primavera lucana. La sua cottura lenta in umido amalgama le verdure in un insieme armonioso, dove la dolcezza delle fave e delle patate si fonde con il carattere leggermente amarognolo dei carciofi, mentre la pancetta soffrigge donando un fondo aromatico e avvolgente.

Ingredienti e consistenze

La consistenza finale è morbida ma non sfatta, con le verdure che mantengono la loro identità pur cedendo parte della loro sostanza al brodo, creando una salsa rustica e saporita. Perfetta per accompagnare arrosti di carne bianca o per essere gustata da sola come piatto unico vegetariano, questa preparazione è un inno alla semplicità e alla genuinità della cucina contadina.

Suggerimenti
  • Per una versione più leggera, sostituire la pancetta con un filo d'olio extravergine d'oliva di qualità.
  • Per esaltare il sapore, aggiungere un rametto di menta fresca insieme alle fave negli ultimi minuti di cottura.
  • Se le fave sono molto giovani e tenere, si può saltare il passaggio di eliminazione della pellicola esterna.
Conservazione
  • Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

4
In uso
Patate
580GR
Carciofi
4 
Da utilizzare
Cipolle Rosse
1 
Fave Da Pulire
800GR
Pancetta
100GR
Brodo Vegetale
500GR
Pepe Nero
Q.B
Sale Fino
Q.B

Preparazione delle verdure

Passo 1 di 4 · Manuale

Pulisci i carciofi q.b eliminando le foglie esterne dure, la punta e la peluria interna.

Tagliali a spicchi e tienili in acqua acidulata con limone.

Sbuccia le e tagliale a cubetti di 3-4 cm.

Ingredienti da usare adesso
2
Patate
580GR
Carciofi
4 

Passaggi

1
Preparazione delle verdure
2
Soffritto di pancetta e cipolla
3
Cottura delle verdure
4
Aggiunta delle fave e finitura
Ricetta PrecedenteRicetta Successiva
45m
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
  • Si può congelare dopo il completo raffreddamento, preferibilmente in monoporzioni, per un massimo di 2 mesi.