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Cavolfiore gratinato con besciamella e prosciutto
20 min
1 h 5 min
2
Facile
⚡
581 kcal

Cavolfiore gratinato con besciamella e prosciutto

Cavolfiore gratinato con besciamella e prosciutto

Presentazione

(0 voti)

Un contorno ricco e gustoso dove il cavolfiore, avvolto in una cremosa besciamella e arricchito con prosciutto cotto, viene gratinato al forno fino a ottenere una crosticina dorata e invitante.

Conservazione

Conservare in frigorifero, coperto con pellicola, per massimo 2 giorni. Riscaldare in forno a 160°C per circa 10 minuti per recuperare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per una versione più leggera, sostituisci il latte intero con latte parzialmente scremato. Se vuoi un tocco croccante extra, aggiungi qualche noce tritata al pangrattato prima di gratinare. Controlla sempre la doratura dopo 20 minuti, i forni possono variare.

Cavolfiore gratinato con besciamella e prosciutto

Versioni
ManualeRobot
Dieta senza verdureDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20 minm
Cottura1 h 5 minm
Porzioni2
DifficoltàFacile
Kcal1161
Kcal/Porz581
Calcolo…
Cavolfiore gratinato con besciamella e prosciutto

Presentazione

Un contorno ricco e gustoso dove il cavolfiore, avvolto in una cremosa besciamella e arricchito con prosciutto cotto, viene gratinato al forno fino a ottenere una crosticina dorata e invitante.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero, coperto con pellicola, per massimo 2 giorni. Riscaldare in forno a 160°C per circa 10 minuti per recuperare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una versione più leggera, sostituisci il latte intero con latte parzialmente scremato. Se vuoi un tocco croccante extra, aggiungi qualche noce tritata al pangrattato prima di gratinare. Controlla sempre la doratura dopo 20 minuti, i forni possono variare.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Latte
240Ml
Burro
20Gr
Farina 00
30Gr
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Cavolfiore
300Gr
Prosciutto cotto
100Gr
Pangrattato
Q.B. 
Sale fino
Q.B. 
Sale fino (0,5 cucchiaino)
3Gr
Parmigiano reggiano
Q.B. 
Parmigiano reggiano
40Gr
Acqua
500Ml
Noce moscata (1 pizzico)
1Gr

Step 1 - Prepara la besciamella

Tempo: ~7 minuti
Temp.: Medio-bassa
Pentola
240 mlLatte
20 gBurro
30 gFarina 00
Q.B.Sale fino
3 GrSale fino (0,5 cucchiaino)
1 GrNoce moscata (1 pizzico)

In un pentolino, sciogli il burro a fuoco basso. Aggiungi la farina e mescola con una frusta per un paio di minuti, fino a ottenere una bella crema liscia e profumata, la cosiddetta 'roux'. Versa il latte a filo, sempre mescolando energicamente per evitare i grumi. Aggiungi il sale e la noce moscata e continua a cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché la salsa non si addensa e fa le tipiche bollicine. Spegni il fuoco e metti da parte.

Porta a bollore l'acqua in una pentola capiente con un po' di sale. Aggiungi i pezzetti di cavolfiore e cuocili per circa 10-12 minuti, finché sono teneri ma ancora un po' al dente. Scolali bene e tienili da parte.

In una padella, scalda l'olio extravergine. Aggiungi i cubetti di prosciutto cotto e falli rosolare per un paio di minuti, finché diventano leggermente croccanti e profumano di buono.

Nella stessa padella con il prosciutto, unisci il cavolfiore scolato. Aggiusta di sale e fai saltare il tutto per un minuto, per insaporire bene. Spegni il fuoco. Versa la besciamella preparata in precedenza e il parmigiano grattugiato. Mescola delicatamente con un cucchiaio di legno o una spatola, fino a quando il cavolfiore è ben ricoperto di salsa.

Trasferisci il composto in una pirofila o in cocottine individuali ben unte. Spolvera generosamente con altro parmigiano grattugiato e una manciata di pangrattato. Completa con un filo d'olio extravergine che aiuterà a formare una crosticina dorata.

Inforna in forno preriscaldato ventilato a 180°C per circa 25-30 minuti, o finché la superficie non è bella dorata e croccante. Tieni d'occhio dopo i 20 minuti, perché ogni forno è un mondo a sé!

Sforna e lascia riposare per un paio di minuti prima di servire, così si assesta ed eviti di scottarti. È buonissimo caldo, quando la besciamella è ancora cremosa e il gratin croccante.

Passaggi

1. Prepara la besciamella
2. Cuoci il cavolfiore
3. Soffriggi il prosciutto
4. Unisci il tutto
5. Componi e gratinia
6. Inforna
7. Servi
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