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Melanzane e pomodorini al vapore
10 min
20 min
4
Facile
⚡
141 kcal

Melanzane e pomodorini al vapore

Melanzane e pomodorini al vapore

Presentazione

(0 voti)

Un contorno semplice e saporito dove le melanzane e i pomodorini si cuociono delicatamente al vapore, mantenendo tutta la loro freschezza. La cottura lenta esalta i sapori dell'aglio e del basilico, creando un piatto leggero e profumato.

Conservazione

Conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può riscaldare leggermente in padella o consumare a temperatura ambiente.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, lascia le melanzane a cubetti sotto sale per 30 minuti prima di cuocerle, così perderanno l'acqua in eccesso e l'amaro. Aggiungi un pizzico di peperoncino se ti piace piccante.

Melanzane e pomodorini al vapore

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriVeloce
Prep10 minm
Cottura20 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal564
Kcal/Porz141
Calcolo…
Melanzane e pomodorini al vapore

Presentazione

Un contorno semplice e saporito dove le melanzane e i pomodorini si cuociono delicatamente al vapore, mantenendo tutta la loro freschezza. La cottura lenta esalta i sapori dell'aglio e del basilico, creando un piatto leggero e profumato.
Conservazione▼
Conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si può riscaldare leggermente in padella o consumare a temperatura ambiente.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, lascia le melanzane a cubetti sotto sale per 30 minuti prima di cuocerle, così perderanno l'acqua in eccesso e l'amaro. Aggiungi un pizzico di peperoncino se ti piace piccante.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Melanzana
600Gr
Olio extravergine d'oliva
40Ml
Pomodori ciliegino
320Ml
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Basilico (q.b.)
1 manciata 

Step 1 - Soffriggi l'aglio

3 min
Varoma (120°C)
1
lame
40 mlOlio extravergine d'oliva
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)

Metti nel boccale l'aglio sbucciato e tagliato a fettine insieme all'olio. Cuoci per 3 minuti a temperatura Varoma, con la velocità minima, così l'aglio si ammorbidisce e profuma senza bruciare.

Incorpora nel boccale i cubetti di melanzana. Cuoci per 10 minuti a 100 gradi, sempre con la velocità minima e senso antiorario, così si cuociono delicatamente senza rompersi.

Aggiungi i pomodorini tagliati in quarti e il sale. Prosegui la cottura per altri 10 minuti a 100 gradi, con la velocità Soft e senso antiorario, per amalgamare i sapori senza spappolare i pomodorini.

Incorpora il basilico (q.b.) fresco spezzettato e mescola per soli 30 secondi a velocità Soft e senso antiorario, giusto il tempo di sprigionare tutto il profumo.

Trasferisci il contorno in una ciotola, guarnisci con altro basilico (q.b.) fresco e servi subito. È delizioso caldo, tiepido o anche freddo.

Passaggi

1. Soffriggi l'aglio
2. Aggiungi le melanzane
3. Unisci i pomodorini
4. Aromatizza con il basilico
5. Servi
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