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Anelli di seppia e code di mazzancolle
5 min
30 min
4
Facile
⚡
259 kcal

Anelli di seppia e code di mazzancolle

Anelli di seppia e code di mazzancolle

Presentazione

(0 voti)

Un antipasto veloce e gustoso a base di frutti di mare, perfetto per un aperitivo elegante o per iniziare un pasto con un tocco di mare. La cottura delicata mantiene la tenerezza delle seppie e la succosità delle mazzancolle.

Conservazione

Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. In frigorifero in contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Non adatto al congelamento dopo la cottura.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi marinare le mazzancolle nel succo di limone per 10 minuti prima di cuocerle. Usa solo seppie freschissime e ben pulite. Il peperoncino è facoltativo ma aggiunge una piacevole nota piccante.

Anelli di seppia e code di mazzancolle

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep5 minm
Cottura30 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1035
Kcal/Porz259
Calcolo…
Anelli di seppia e code di mazzancolle

Presentazione

Un antipasto veloce e gustoso a base di frutti di mare, perfetto per un aperitivo elegante o per iniziare un pasto con un tocco di mare. La cottura delicata mantiene la tenerezza delle seppie e la succosità delle mazzancolle.
Conservazione▼
Consumare preferibilmente subito dopo la preparazione. In frigorifero in contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Non adatto al congelamento dopo la cottura.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi marinare le mazzancolle nel succo di limone per 10 minuti prima di cuocerle. Usa solo seppie freschissime e ben pulite. Il peperoncino è facoltativo ma aggiunge una piacevole nota piccante.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Limone
0,97Ml
Mazzancolle
300Gr
Olio extravergine d'oliva
50Ml
Peperoncino (q.b.)
1Gr
Prezzemolo (q.b.)
10Gr
Sale fino (q.b.)
5Gr
Seppie
600Gr
Vino bianco
20Gr
Pepe (q.b.)
2Gr

Step 1 - Prepara il prezzemolo

Tempo: 2 minuti
Coltello
10 gPrezzemolo (q.b.)

Trita finemente il prezzemolo (q.b.) con un coltello affilato e mettilo da parte. Sarà la nostra guarnizione finale.

In una padella capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi lo spicchio d'aglio schiacciato e fallo dorare leggermente finché non profuma. Unisci le seppie tagliate a listarelle e falle rosolare per circa 5 minuti, mescolando delicatamente.

Versa il vino bianco nella padella e lascia sfumare a fuoco vivace per un paio di minuti, fino a quando l'alcol sarà evaporato e il profumo si sarà intensificato.

Abbassa la fiamma a medio-bassa. Unisci le code di mazzancolle, il succo di limone, una generosa spolverata di sale, una macinata di pepe (q.b.) e, se ti piace, un pizzico di peperoncino (q.b.). Mescola con delicatezza per non rompere i frutti di mare.

Prosegui la cottura per altri 8-10 minuti a fuoco dolce, mescolando di tanto in tanto, finché le seppie saranno tenere e le mazzancolle ben cotte ma ancora succose. Assaggia e regola di sale se necessario.

Trasferisci il tutto in una bella ciotola o direttamente nei piatti da portata. Spolverizza abbondantemente con il prezzemolo (q.b.) tritato fresco e servi subito, caldissimo.

Passaggi

1. Prepara il prezzemolo
2. Soffriggi l'aglio e le seppie
3. Sfuma con il vino
4. Aggiungi le mazzancolle e condisci
5. Completa la cottura
6. Impiatta e servi
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