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Frittatine di lampascioni
20m
50m
20
Media
⚡
91 kcal

Frittatine di lampascioni

Frittatine di lampascioni

Presentazione

(0 voti)

Deliziose frittelline croccanti a base di lampascioni, cipolline selvatiche dal caratteristico retrogusto amarognolo tipico della cucina mediterranea. Un antipasto rustico e saporito, perfetto da servire caldo.

Conservazione

Conserva le frittatine in un contenitore ermetico in frigorifero per 1-2 giorni. Riscalda in forno a 180°C per 5 minuti per ritrovare la croccantezza.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, puoi sostituire il Grana Padano con Pecorino Romano. Se preferisci una versione più leggera, cuoci le frittatine in forno a 200°C per 10-15 minuti, girandole a metà cottura.

Frittatine di lampascioni

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20m
Cottura50m
Porzioni20
DifficoltàMedia
Kcal1813
Kcal/Porz91
Calcolo…
Frittatine di lampascioni

Presentazione

Deliziose frittelline croccanti a base di lampascioni, cipolline selvatiche dal caratteristico retrogusto amarognolo tipico della cucina mediterranea. Un antipasto rustico e saporito, perfetto da servire caldo.
Conservazione▼
Conserva le frittatine in un contenitore ermetico in frigorifero per 1-2 giorni. Riscalda in forno a 180°C per 5 minuti per ritrovare la croccantezza.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, puoi sostituire il Grana Padano con Pecorino Romano. Se preferisci una versione più leggera, cuoci le frittatine in forno a 200°C per 10-15 minuti, girandole a metà cottura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Sale fino
1 pizzico 
Uova
2Pz
Lampascioni
400Gr
Spicchio d'aglio (0,5 spicchio)
3Gr
Grana padano dop
50Gr
Olio extravergine d'oliva
150Ml
Pangrattato
40Gr
Pepe nero
1 pizzico 
Prezzemolo (1 cucchiaino)
5Gr

Step 1 - Pulisci i lampascioni

400 gLampascioni

Prendi i tuoi lampascioni e puliscili con cura, come se accarezzassi un tesoro della terra. Togli tutto il terriccio, la punta, la membrana esterna e la radice. Fai un taglio a croce alla base di ognuno, così non si sfoglieranno in cottura. Man mano che li pulisci, mettili in una bacinella con acqua fredda, così non anneriscono. Lasciali in ammollo per almeno 3-4 ore, cambiando l'acqua più volte: vedrai che rilasceranno un bel colore rosato e perderanno un po' del loro amaro.

Scola bene i lampascioni e mettili nel cestello del robot. Aggiungi acqua nella ciotola fino al livello indicato per il vapore. Cuoci a vapore per 45 minuti, finché non saranno così teneri da schiacciarsi con una forchetta. Sentirai che profumo di campagna che si spande in cucina!

Scola i lampascioni e tuffali subito in acqua fredda per fermare la cottura, come se dessi loro un bagno rinfrescante. Lasciali raffreddare completamente, poi scolali di nuovo con delicatezza.

Asciuga i lampascioni con un canovaccio pulito e mettili nella ciotola del robot con mezzo spicchio d'aglio. Tritali con la lama per qualche secondo, finché non otterrai una purea grossolana e rustica, come se stessi preparando un conforto per l'anima.

Aggiungi il Grana Padano grattugiato, il prezzemolo tritato e mescola con amore usando la pala. Unisci il pangrattato e poi le uova, una alla volta, che avrai sbattuto leggermente in precedenza. Sala, pepa e mescola ancora finché il composto non sarà omogeneo e morbido, come una crema che ti invita a prenderne un cucchiaio.

In una larga padella antiaderente, scalda l'olio extravergine. Quando è ben caldo (butta dentro un pezzettino di impasto: se frigge subito, è pronto), prendi un cucchiaio di impasto alla volta e fallo scivolare delicatamente nell'olio. Con l'aiuto di due cucchiai, dai una forma rotonda e regolare, come se stessi creando piccole nuvole dorate.

Friggi per 2 minuti per lato, rigirando con cura, finché non saranno dorate e croccanti. Scola le frittatine su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso, così resteranno leggere e invitanti.

Servi le tue frittatine di lampascioni ancora calde, magari su un piatto di portata con un rametto di prezzemolo fresco. Sentirai che profumo invitante di campagna che ti scalda il cuore!

Passaggi

1. Pulisci i lampascioni
2. Cuoci i lampascioni a vapore
3. Raffredda i lampascioni
4. Trita i lampascioni e l'aglio
5. Aggiungi gli ingredienti e mescola
6. Scalda l'olio e forma le frittatine
7. Friggi le frittatine
8. Servi le frittatine
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