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Frittata di ortiche con parmigiano
20m
15m
4
Facile
⚡
313 kcal

Frittata di ortiche con parmigiano

Frittata di ortiche con parmigiano

Presentazione

(0 voti)

La frittata di ortiche è un piatto unico goloso e nutriente, ideale per essere gustato durante la stagione estiva, accompagnato da insalata o patate! Unisce il sapore rustico e leggermente terroso dell'ortica alla cremosità delle uova e alla sapidità del Parmigiano.

Conservazione

Conservare in frigorifero, coperta con pellicola, per 2-3 giorni. Si può gustare tiepida, fredda o leggermente riscaldata in padella.

Suggerimenti Chef

Per un risultato più soffice, montate leggermente le uova con la frusta prima di unirle al formaggio. Se le ortiche risultano troppo acquose dopo la cottura, strizzatele bene in un canovaccio pulito. Per girare la frittata senza romperla, usate un piatto piano leggermente più grande della padella.

Frittata di ortiche con parmigiano

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minVegetarianoDieta senza zuccheri
Prep20m
Cottura15m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1250
Kcal/Porz313
Calcolo…
Frittata di ortiche con parmigiano

Presentazione

La frittata di ortiche è un piatto unico goloso e nutriente, ideale per essere gustato durante la stagione estiva, accompagnato da insalata o patate! Unisce il sapore rustico e leggermente terroso dell'ortica alla cremosità delle uova e alla sapidità del Parmigiano.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero, coperta con pellicola, per 2-3 giorni. Si può gustare tiepida, fredda o leggermente riscaldata in padella.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un risultato più soffice, montate leggermente le uova con la frusta prima di unirle al formaggio. Se le ortiche risultano troppo acquose dopo la cottura, strizzatele bene in un canovaccio pulito. Per girare la frittata senza romperla, usate un piatto piano leggermente più grande della padella.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Uova (n)
5 
Burro
40Gr
Parmigiano reggiano dop
40Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Ortiche
400Gr

Step 1 - Cuoci le ortiche al vapore

10 min
Varoma (120°C)
400 gOrtiche

Indossa i guanti. Metti le foglie di ortica, ben lavate e private dei gambi, nel cestello. Nel boccale metti 500 ml di acqua. Cuoci a vapore per 10 minuti. Scola e strizza bene le ortiche cotte con le mani (protette) o in un canovaccio. Tieni da parte.

Inserisci nel boccale le uova, il Parmigiano, sale e pepe. Aziona per 30 secondi a velocità 4, per amalgamare bene il tutto. Il composto deve essere omogeneo.

Trasferisci il composto in una ciotola. Sciogli il burro in una padella antiaderente sul fuoco. Aggiungi le ortiche strizzate e fallle saltare un minuto. Versa il composto di uova, livella e procedi con la cottura manuale.

Cuoci la frittata a fuoco basso con coperchio per 8 minuti. Poi rigirala con l'aiuto di un piatto e cuoci l'altro lato per altri 4 minuti senza coperchio, fino a doratura. Servi tiepida o fredda.

Passaggi

1. Cuoci le ortiche al vapore
2. Prepara il composto
3. Soffriggi le ortiche (handoff)
4. Completa la cottura (handoff)
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