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Melanzane alla sarda
15m
40m
6
Facile
⚡
58 kcal

Melanzane alla sarda

Melanzane alla sarda

Presentazione

(0 voti)

Un contorno mediterraneo rustico e profumato, dove le fette di melanzana disposte a strati con pomodori, aglio e prezzemolo si cuociono al forno fino a diventare morbidissime e saporite. Perfette calde come accompagnamento, ma deliziose anche fredde il giorno dopo.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si possono anche congelare dopo la cottura, ben sgrondate dall'olio in eccesso.

Suggerimenti Chef

Per un tocco in più, aggiungi qualche foglia di basilico fresco tra uno strato e l'altro prima di infornare. Se le melanzane sono molto acquose, dopo averle salate e pressate, asciugale ulteriormente con un panno pulito per una cottura più uniforme.

Melanzane alla sarda

Versioni
ManualeRobot
Meno di 60 minDieta mediterraneaDieta senza zuccheri
Prep15m
Cottura40m
Porzioni6
DifficoltàFacile
Kcal345
Kcal/Porz58
Calcolo…
Melanzane alla sarda

Presentazione

Un contorno mediterraneo rustico e profumato, dove le fette di melanzana disposte a strati con pomodori, aglio e prezzemolo si cuociono al forno fino a diventare morbidissime e saporite. Perfette calde come accompagnamento, ma deliziose anche fredde il giorno dopo.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si possono anche congelare dopo la cottura, ben sgrondate dall'olio in eccesso.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un tocco in più, aggiungi qualche foglia di basilico fresco tra uno strato e l'altro prima di infornare. Se le melanzane sono molto acquose, dopo averle salate e pressate, asciugale ulteriormente con un panno pulito per una cottura più uniforme.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Melanzana
970Gr
Spicchi d'aglio (2 spicchi)
10Gr
Sale fino
1 pizzico 
Pepe nero
1 pizzico 
Prezzemolo (3 cucchiai)
45Gr
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Pomodori ramati
500Gr

Step 1 - Trita aglio e prezzemolo

⚠️ Questa ricetta usa la funzione Turbo.
5s
lame
10 GrSpicchi d'aglio (2 spicchi)
45 GrPrezzemolo (3 cucchiai)

Metti nel boccale gli spicchi d'aglio sbucciati e i rametti di prezzemolo lavato e asciugato. Tritali finemente con colpi veloci, ma senza farli diventare una purea. Poi toglili e mettili da parte in una ciotolina.

Nel boccale, metti i pomodori ramati lavati e tagliati a pezzi grossolani (senza semi). Aggiungi l'aglio e il prezzemolo tritati, un bel pizzico di sale e una macinata di pepe. Aziona per pochi secondi a velocità media, giusto il tempo di sminuzzare i pomodori in pezzetti, non in purea. Poi versa il tutto in una ciotola, unisci un giro d'olio, mescola e lascia macerare.

Ora lavora a mano. Lava, affetta a mezzo centimetro e incidi a scacchiera le melanzane. Salale e mettile sotto peso in uno scolapasta per 30 minuti. Poi sciacquale, asciugale bene. Ungi una pirofila con olio e componi gli strati alternati di melanzane e condimento di pomodoro.

Preriscalda il forno statico a 200 gradi. Versa un altro filo d'olio sulla superficie delle melanzane alla sarda e inforna la pirofila. Lascia cuocere per 40 minuti, finché le melanzane non saranno tenere e il tutto ben cotto. Sforna e servi caldo o freddo.

Passaggi

1. Trita aglio e prezzemolo
2. Prepara il condimento di pomodoro
3. Handoff: prepara e sistema le melanzane
4. Handoff: cottura al forno
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