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Polpo in Umido
20m
60m
4
Medio
⚡
258 kcal

Polpo in Umido

Polpo in Umido

Presentazione

(0 voti)

Il polpo in umido si presenta con tentacoli teneri e carnosi, avvolti in un sughetto vellutato di un rosso rubino intenso, arricchito da sfumature dorate dell'olio. Al naso regala un bouquet marino delicato, dove le note iodate del polpo si fondono con il profumo aromatico del prezzemolo fresco e il calore lievemente piccante del peperoncino. In bocca, la carne del polpo si scioglie con una morbidezza sorprendente, mentre il sugo - equilibrato tra l'acidità del pomodoro e la dolcezza della cipolla stufata - avvolge il palato con un finale persistente e invitante, che ricorda le cucine delle coste italiane.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2-3 giorni. Il sugo tende a insaporirsi ulteriormente il giorno successivo. Per congelare, attendere il completo raffreddamento, porzionare in sacchetti per alimenti ed eliminare l'aria: si conserva fino a 2 mesi. Scongelare lentamente in frigorifero e riscaldare a fuoco basso con un goccio d'acqua o brodo per riportare la cremosità originale.

Suggerimenti Chef

1) Per polpo più tenero: dopo la pulizia, congelarlo per 24-48 ore e scongelare in frigorifero prima della cottura; il cambio di temperatura rompe le fibre connettive. 2) Per un sugo più corposo: aggiungere un cucchiaio di concentrato di pomodoro diluito in mezzo bicchiere di vino bianco secco, sfumare a fuoco vivace prima di unire i pomodori pelati.

Polpo in Umido

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep20m
Cottura60m
Porzioni4
DifficoltàMedio
Kcal1030
Kcal/Porz258
Calcolo…
Polpo in Umido

Presentazione

Il polpo in umido si presenta con tentacoli teneri e carnosi, avvolti in un sughetto vellutato di un rosso rubino intenso, arricchito da sfumature dorate dell'olio. Al naso regala un bouquet marino delicato, dove le note iodate del polpo si fondono con il profumo aromatico del prezzemolo fresco e il calore lievemente piccante del peperoncino. In bocca, la carne del polpo si scioglie con una morbidezza sorprendente, mentre il sugo - equilibrato tra l'acidità del pomodoro e la dolcezza della cipolla stufata - avvolge il palato con un finale persistente e invitante, che ricorda le cucine delle coste italiane.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2-3 giorni. Il sugo tende a insaporirsi ulteriormente il giorno successivo. Per congelare, attendere il completo raffreddamento, porzionare in sacchetti per alimenti ed eliminare l'aria: si conserva fino a 2 mesi. Scongelare lentamente in frigorifero e riscaldare a fuoco basso con un goccio d'acqua o brodo per riportare la cremosità originale.
Suggerimenti dello Chef▼
1) Per polpo più tenero: dopo la pulizia, congelarlo per 24-48 ore e scongelare in frigorifero prima della cottura; il cambio di temperatura rompe le fibre connettive. 2) Per un sugo più corposo: aggiungere un cucchiaio di concentrato di pomodoro diluito in mezzo bicchiere di vino bianco secco, sfumare a fuoco vivace prima di unire i pomodori pelati.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Acqua
1Lt
Pepe nero
5Gr
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Scalogno
1Pz
Passata di pomodoro
310Gr
Polpo
800Gr
Sale fino
10Gr
Salvia
2Gr
Timo
20Gr
Olio extravergine d'oliva
50Ml

Step 1 - Pulizia del polpo

1 LAcqua
800 gPolpo

Prendi il polpo e lavalo bene sotto acqua corrente fredda, massaggiandolo delicatamente per rimuovere ogni traccia di sabbia. Con le mani, elimina il becco al centro dei tentacoli e la sacca dell'inchiostro se presente. Asciugalo con carta da cucina.

Metti nel boccale lo scalogno tagliato a pezzi, l'aglio sbucciato, il timo e la salvia. Aziona a scatti brevi, come se suonassi un pianoforte, finché tutto non sarà tritato finemente e profumato.

Aggiungi l'olio nel boccale. Cuoci gli aromi a fuoco dolce, mescolando con la pala, finché lo scalogno non diventa traslucido e profuma di dolcezza. Senti quel profumo? È la base dell'umido.

Aggiungi il polpo intero nel boccale e l'acqua. Cuoci a fuoco bassissimo, con il coperchio, per ammorbidire il polpo. Lascialo andare piano piano, come una ninna nanna, finché non diventa tenero al punto giusto.

Togli il polpo dal boccale con una pinza e mettilo su un tagliere. Lascialo intiepidire un attimo, poi taglialo a pezzi non troppo piccoli, a bocconcini. Tieni da parte il brodo di cottura, è prezioso.

Nel boccale con il fondo di cottura, aggiungi i pomodori pelati. Frulla leggermente con la lama, solo per spezzettarli, non ridurli in crema. Vogliamo un sugo rustico.

Aggiusta di sale e pepe. Lascia cuocere il sugo a fuoco medio, mescolando con la pala, finché non si addensa un po' e il suo rosso diventa intenso e vellutato.

Rimetti i pezzi di polpo nel sugo. Mescola delicatamente con la pala, come per abbracciare il polpo con il sugo. Lascia insaporire per qualche minuto, a fuoco bassissimo.

Spegni il robot e lascia riposare il polpo in umido nel boccale, coperto, per almeno 15 minuti. Questo riposo è magico: fa sposare tutti i sapori. Servilo caldo, con una spolverata di prezzemolo fresco se ti piace.

Passaggi

1. Pulizia del polpo
2. Tritatura degli aromi
3. Rosolatura degli aromi
4. Cottura del polpo
5. Scolare e tagliare il polpo
6. Preparazione del sugo
7. Cottura del sugo
8. Unione finale
9. Riposo e servizio
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