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Carciofi all'origano
5 min
10 min
3
Facile
⚡
55 kcal

Carciofi all'origano

Carciofi all'origano

Presentazione

(0 voti)

Carciofi teneri e profumati all'origano, un contorno semplice e saporito che si prepara in pochi minuti. Perfetti per accompagnare secondi piatti di carne o pesce, oppure da gustare da soli come antipasto caldo.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si possono riscaldare brevemente in padella o al microonde.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, lascia i carciofi a marinare per 30 minuti con olio, origano e aglio prima di cuocerli. Se usi carciofi freschi, puliscili eliminando le foglie esterne più dure e il gambo, poi tagliali a spicchi e tienili in acqua acidulata con limone per evitare che anneriscano.

Carciofi all'origano

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriLampo
Prep5 minm
Cottura10 minm
Porzioni3
DifficoltàFacile
Kcal165
Kcal/Porz55
Calcolo…
Carciofi all'origano

Presentazione

Carciofi teneri e profumati all'origano, un contorno semplice e saporito che si prepara in pochi minuti. Perfetti per accompagnare secondi piatti di carne o pesce, oppure da gustare da soli come antipasto caldo.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si possono riscaldare brevemente in padella o al microonde.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, lascia i carciofi a marinare per 30 minuti con olio, origano e aglio prima di cuocerli. Se usi carciofi freschi, puliscili eliminando le foglie esterne più dure e il gambo, poi tagliali a spicchi e tienili in acqua acidulata con limone per evitare che anneriscano.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
20Ml
Peperoncino
1 
Origano (q.b.)
Q.B. 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Carciofi
400Gr
Pepe (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Soffriggi l'aglio

20 mlOlio extravergine d'oliva
1Peperoncino
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)

In una padella capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi lo spicchio d'aglio intero (e il peperoncino se lo desideri piccante) e lascia soffriggere per un paio di minuti, finché l'aglio non diventa dorato e profuma tutta la cucina. Attenzione a non bruciarlo, altrimenti diventa amaro!

Togli l'aglio dalla padella (e il peperoncino se vuoi un sapore più delicato). Aggiungi i carciofi ben scolati dal loro liquido di conservazione. Condisci con sale, pepe (q.b.) macinato al momento e una bella spolverata di origano (q.b.) secco. Mescola delicatamente per insaporire ogni pezzetto.

Prosegui la cottura a fuoco medio per circa 7-8 minuti, mescolando di tanto in tanto. I carciofi devono diventare teneri e impregnarsi bene dei sapori. Se li preferisci più morbidi, prolunga la cottura di altri 2-3 minuti. Assaggia e regola di sale e pepe (q.b.) se necessario.

Trasferisci i carciofi in una bella ciotola o direttamente nei piatti da portata. Servili subito, belli caldi e profumati. Sono uno spettacolo da soli o come compagni fedeli di una bella fetta di carne arrosto.

Passaggi

1. Soffriggi l'aglio
2. Aggiungi i carciofi
3. Cuoci i carciofi
4. Servi caldo
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