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Curry di lenticchie rosse al latte
10 min
1 h 25 min
4
Facile
⚡
354 kcal

Curry di lenticchie rosse al latte

Curry di lenticchie rosse al latte

Presentazione

(0 voti)

Un curry cremoso e speziato di lenticchie rosse, arricchito dal latte di cocco e dalle note calde del garam masala. Un piatto vegan ricco di sapore, perfetto per una cena confortevole.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, tosta le spezie in padella a secco per un minuto prima di usarle. Se preferisci una consistenza più densa, schiaccia leggermente una parte delle lenticchie con una forchetta a fine cottura. Il coriandolo fresco aggiunto a crudo esalta tutti i profumi.

Curry di lenticchie rosse al latte

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriTempi lunghi
Prep10 minm
Cottura1 h 25 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1416
Kcal/Porz354
Calcolo…
Curry di lenticchie rosse al latte

Presentazione

Un curry cremoso e speziato di lenticchie rosse, arricchito dal latte di cocco e dalle note calde del garam masala. Un piatto vegan ricco di sapore, perfetto per una cena confortevole.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Si può anche congelare per un mese. Riscaldare a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, tosta le spezie in padella a secco per un minuto prima di usarle. Se preferisci una consistenza più densa, schiaccia leggermente una parte delle lenticchie con una forchetta a fine cottura. Il coriandolo fresco aggiunto a crudo esalta tutti i profumi.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Cipolla (unità)
0,5 
Lenticchie rosse
200Gr
Peperoncino (q.b.)
1 pizzico 
Zenzero
10Gr
Cumino (0,5 cucchiaino)
3Gr
Curcuma (1 cucchiaino)
5Gr
Curry (2 cucchiaini)
10Gr
Passata di pomodoro
100Gr
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Coriandolo
Q.B. 
Acqua
1Kg
Aglio (1 pizzico)
1Gr
Garam masala (1 cucchiaino)
5Gr
Olio extravergine d'oliva
20Ml
Latte di cocco
190Ml

Step 1 - Cuoci le lenticchie

10 min
100°C
2
boccale
200 gLenticchie rosse
1 kgAcqua

Metti nel boccale un chilo d'acqua. Portala a temperatura per 10 minuti. Poi aggiungi le lenticchie rosse e cuocile per il tempo indicato sulla confezione, impostando la temperatura e la velocità soft in senso antiorario. Scola le lenticchie, mettile da parte in una ciotola e svuota il boccale.

Nel boccale (va bene anche se è ancora un po' sporco), metti la mezza cipolla a pezzi e i 10 grammi di radice di zenzero a tocchetti. Aziona per pochi secondi a velocità alta, finché non saranno ben tritati.

Con una spatola, raccogli il trito sul fondo del boccale. Aggiungi i 20 grammi di olio extravergine. Cuoci per 3 minuti a temperatura Varoma, senza il misurino, per far sprigionare tutti gli aromi.

Aggiungi al boccale le lenticchie che avevi messo da parte, la passata di pomodoro e i 200 grammi di acqua rimanenti. Cuoci per 3 minuti a 100 gradi, con la velocità soft in senso antiorario, per far prendere sapore.

Versa nel boccale il latte di cocco, il cumino, il curry, la curcuma, il garam masala, un pizzico di aglio granulare, il peperoncino (q.b.) e il sale a tuo gusto. Mescola e cuoci per 20 minuti a 100 gradi, sempre con velocità soft antioraria. Il curry deve diventare bello cremoso.

Assaggia e controlla la densità. Se è troppo liquido, cuoci ancora per qualche minuto. Quando è perfetto, versa il curry in una ciotola calda. Servilo subito con riso basmati e una spolverata generosa di coriandolo (q.b.) fresco tritato.

Passaggi

1. Cuoci le lenticchie
2. Trita il profumo
3. Soffriggi il trito
4. Unisci gli ingredienti principali
5. Completa con spezie e latte di cocco
6. Regola la consistenza e servi
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