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Sgabei fritti lievitati
30m
25m
16
Facile
⚡
680 kcal

Sgabei fritti lievitati

Sgabei fritti lievitati

Presentazione

(0 voti)

Gli sgabei sono un antipasto fragrante fuori e soffice dentro, preparato da un impasto lievitato e poi fritto fino ad ottenere una doratura perfetta. Perfetti da servire caldi come stuzzichino o accompagnamento.

Conservazione

Consumare preferibilmente caldi appena fritti. Si possono conservare per un giorno in un contenitore chiuso a temperatura ambiente. Per riscaldarli, pochi minuti in forno caldo.

Suggerimenti Chef

Per una lievitazione perfetta, assicurati che l'ambiente sia tiepido e senza correnti d'aria. Controlla la temperatura dell'olio con un termometro da cucina: se è troppo caldo bruciano fuori e restano crudi dentro, se è troppo freddo si impregnano d'olio. Per una versione più leggera, puoi cuocerli in forno a 200°C per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura.

Sgabei fritti lievitati

Versioni
ManualeRobot
VeganoVegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep30m
Cottura25m
Porzioni16
DifficoltàFacile
Kcal10875
Kcal/Porz680
Calcolo…
Sgabei fritti lievitati

Presentazione

Gli sgabei sono un antipasto fragrante fuori e soffice dentro, preparato da un impasto lievitato e poi fritto fino ad ottenere una doratura perfetta. Perfetti da servire caldi come stuzzichino o accompagnamento.
Conservazione▼
Consumare preferibilmente caldi appena fritti. Si possono conservare per un giorno in un contenitore chiuso a temperatura ambiente. Per riscaldarli, pochi minuti in forno caldo.
Suggerimenti dello Chef▼
Per una lievitazione perfetta, assicurati che l'ambiente sia tiepido e senza correnti d'aria. Controlla la temperatura dell'olio con un termometro da cucina: se è troppo caldo bruciano fuori e restano crudi dentro, se è troppo freddo si impregnano d'olio. Per una versione più leggera, puoi cuocerli in forno a 200°C per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Farina 00
500Gr
Lievito di birra fresco
10Gr
Olio extravergine d'oliva
10Ml
Sale
10Gr
Olio di semi di arachide
1Lt
Sale
1 pizzico 
Acqua
300Ml

Step 1 - Sciogli il lievito

30s
37°C
2
boccale
10 gLievito di birra fresco
300 mlAcqua

Metti nel boccale il lievito di birra fresco e l'acqua tiepida. Mescola per sciogliere bene il lievito.

Aggiungi al boccale la farina e l'olio extravergine d'oliva. Impasta per sviluppare il glutine e ottenere un impasto liscio.

Aggiungi il sale e continua a impastare per amalgamarlo bene all'impasto.

Trasferisci l'impasto in una ciotola infarinata, copri con pellicola e lascia lievitare in forno spento per 3 ore o fino al raddoppio.

Stendi l'impasto lievitato con il mattarello a 1 cm di spessore. Taglia i bordi e ricava strisce di 15x3 cm.

Disponi gli sgabei su un vassoio, copri con un canovaccio e lascia lievitare per 1 ora.

Scalda l'olio di arachide a 175°C in una pentola. Friggi 2-3 sgabei per volta per 2 minuti per lato, fino a doratura.

Scola gli sgabei su carta assorbente e condisci con sale mentre sono caldi. Servi subito.

Passaggi

1. Sciogli il lievito
2. Impasta gli ingredienti
3. Aggiungi il sale
4. Prima lievitazione
5. Stendi e forma a mano
6. Seconda lievitazione
7. Friggi gli sgabei
8. Scola e condisci
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