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Carciofi all'origano
5 min
10 min
3
Facile
⚡
55 kcal

Carciofi all'origano

Carciofi all'origano

Presentazione

(0 voti)

Carciofi teneri e profumati all'origano, un contorno semplice e saporito che si prepara in pochi minuti. Perfetti per accompagnare secondi piatti di carne o pesce, oppure da gustare da soli come antipasto caldo.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si possono riscaldare brevemente in padella o al microonde.

Suggerimenti Chef

Per un sapore più intenso, lascia i carciofi a marinare per 30 minuti con olio, origano e aglio prima di cuocerli. Se usi carciofi freschi, puliscili eliminando le foglie esterne più dure e il gambo, poi tagliali a spicchi e tienili in acqua acidulata con limone per evitare che anneriscano.

Carciofi all'origano

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza verdureDieta senza zuccheriLampo
Prep5 minm
Cottura10 minm
Porzioni3
DifficoltàFacile
Kcal165
Kcal/Porz55
Calcolo…
Carciofi all'origano

Presentazione

Carciofi teneri e profumati all'origano, un contorno semplice e saporito che si prepara in pochi minuti. Perfetti per accompagnare secondi piatti di carne o pesce, oppure da gustare da soli come antipasto caldo.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Si possono riscaldare brevemente in padella o al microonde.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un sapore più intenso, lascia i carciofi a marinare per 30 minuti con olio, origano e aglio prima di cuocerli. Se usi carciofi freschi, puliscili eliminando le foglie esterne più dure e il gambo, poi tagliali a spicchi e tienili in acqua acidulata con limone per evitare che anneriscano.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
20Ml
Peperoncino
1 
Origano (q.b.)
Q.B. 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Spicchio d'aglio (1 spicchio)
5Gr
Carciofi
400Gr
Pepe (q.b.)
1 pizzico 

Step 1 - Soffriggi l'aglio

20 mlOlio extravergine d'oliva
1Peperoncino
Q.B.Origano (q.b.)
5 GrSpicchio d'aglio (1 spicchio)

Metti nel boccale l'olio e lo spicchio d'aglio intero (e il mezzo peperoncino se ti piace un tocco vivace). Lasciali insaporire finché l'aglio non si colora e sprigiona il suo profumo invitante.

Togli l'aglio dal boccale con una pinza. Aggiungi i carciofi ben scolati, il sale, una bella macinata di pepe (q.b.) nero e una generosa spolverata di origano (q.b.) secco. Mescola un attimo per distribuire i sapori.

Ora lascia che i carciofi si impregnino di tutti quei buoni sapori. Cuocili finché non diventano belli teneri, mescolando delicatamente.

Assaggia un pezzetto di carciofo. Se li vuoi più morbidi, cuoci ancora per un paio di minuti. Regola di sale, pepe (q.b.) o origano (q.b.) secondo il tuo gusto.

Trasferisci i carciofi in una bella ciotola calda e servili subito, mentre sono fragranti e invitanti. Il profumo dell'origano (q.b.) ti farà venire l'acquolina in bocca!

Passaggi

1. Soffriggi l'aglio
2. Aggiungi i carciofi e le spezie
3. Cuoci i carciofi
4. Assaggia e regola
5. Impiatta e servi
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