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Insalata di fagiolini, patate e uova sode
10 min
35 min
4
Facile
⚡
266 kcal

Insalata di fagiolini, patate e uova sode

Insalata di fagiolini, patate e uova sode

Presentazione

(0 voti)

Un'insalata estiva fresca e nutriente, perfetta per accompagnare piatti di carne o pesce o da gustare come piatto unico leggero. La cottura a vapore mantiene intatti i sapori e le proprietà degli ingredienti.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Si consiglia di condire al momento di servire per mantenere la croccantezza dei fagiolini.

Suggerimenti Chef

Per un tocco in più, aggiungi qualche fogliolina di menta fresca o basilico tritato al momento di condire. Se preferisci, puoi sostituire l'olio extravergine con una vinaigrette leggera al limone.

Insalata di fagiolini, patate e uova sode

Versioni
ManualeRobot
Dieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep10 minm
Cottura35 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal1062
Kcal/Porz266
Calcolo…
Insalata di fagiolini, patate e uova sode

Presentazione

Un'insalata estiva fresca e nutriente, perfetta per accompagnare piatti di carne o pesce o da gustare come piatto unico leggero. La cottura a vapore mantiene intatti i sapori e le proprietà degli ingredienti.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Si consiglia di condire al momento di servire per mantenere la croccantezza dei fagiolini.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un tocco in più, aggiungi qualche fogliolina di menta fresca o basilico tritato al momento di condire. Se preferisci, puoi sostituire l'olio extravergine con una vinaigrette leggera al limone.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Patata
500Gr
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Uova
4Pz
Acqua
1Lt
Fagiolini
500Gr

Step 1 - Prepara per la cottura a vapore

500 gPatata
4 pzUova
1 lAcqua
500 gFagiolini

Posiziona le uova intere nel cestello. Versa un litro d'acqua nel boccale. Sistema i fagiolini lavati nella campana del Varoma e adagia sopra le patate sbucciate e tagliate a spicchi.

Inserisci il cestello con le uova nel boccale e sistema il Varoma sopra. Cuoci a vapore per 15 minuti.

Rimuovi con attenzione il cestello con le uova e immergile in acqua fredda. Rimetti il coperchio sul Varoma e prosegui la cottura delle verdure per altri 20 minuti.

Trasferisci patate e fagiolini cotti in una grande ciotola. Sguscia le uova ormai raffreddate e tagliale a pezzi grossolani. Aggiungile alla ciotola con le verdure.

Condisci il tutto con olio extravergine di oliva e sale fino (q.b.) a piacere. Mescola delicatamente per amalgamare e servi.

Passaggi

1. Prepara per la cottura a vapore
2. Cuoci uova e verdure
3. Raffredda le uova e finisci le verdure
4. Componi l'insalata
5. Condisci e servi
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