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Insalata di patate, carote e uova al
10 min
30 min
4
Facile
⚡
238 kcal

Insalata di patate, carote e uova al

Insalata di patate, carote e uova al

Presentazione

(0 voti)

Un contorno sano e leggero, perfetto per l'autunno, dove patate, carote e uova si cuociono insieme al vapore per preservare sapori e nutrienti. Si condisce semplicemente con olio e sale.

Conservazione

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Si consiglia di consumarla a temperatura ambiente.

Suggerimenti Chef

Per un tocco in più, aggiungi un trito di prezzemolo fresco o erba cipollina al momento di servire. Puoi anche sostituire le carote con altre verdure di stagione come zucchine o broccoli.

Insalata di patate, carote e uova al

Versioni
ManualeRobot
VegetarianoDieta mediterraneaDieta senza zuccheriMeno di 60 min
Prep10 minm
Cottura30 minm
Porzioni4
DifficoltàFacile
Kcal950
Kcal/Porz238
Calcolo…
Insalata di patate, carote e uova al

Presentazione

Un contorno sano e leggero, perfetto per l'autunno, dove patate, carote e uova si cuociono insieme al vapore per preservare sapori e nutrienti. Si condisce semplicemente con olio e sale.
Conservazione▼
Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 1-2 giorni. Si consiglia di consumarla a temperatura ambiente.
Suggerimenti dello Chef▼
Per un tocco in più, aggiungi un trito di prezzemolo fresco o erba cipollina al momento di servire. Puoi anche sostituire le carote con altre verdure di stagione come zucchine o broccoli.

Preparazione

(0 voti)

Ingredienti

Carote
6 
Uova
4 
Olio extravergine d'oliva
Q.B. 
Sale fino (q.b.)
1 pizzico 
Acqua
750Ml
Patate
5 

Step 1 - Prepara la base e sistema il vapore

4Uova
750 mlAcqua

Versa l'acqua nel boccale. Posiziona il cestello con le uova intere e pulite all'interno. Chiudi bene con il coperchio.

Ora sistema le patate pelate e tagliate a cubetti nella campana del Varoma. Sopra, nel vassoio, disponi le carote pelate e tagliate a rondelle. Chiudi il Varoma con il suo coperchio e posizionalo sopra il boccale. Cuoci tutto insieme per 30 minuti, con la temperatura impostata per il vapore e la velocità più delicata, così il vapore si distribuisce bene senza scuotere troppo.

A cottura ultimata, togli con cura il Varoma. Sbuccia le uova ancora calde sotto un filo d'acqua. In una ciotola capiente, unisci le patate e le carote cotte, ancora fragranti di vapore, e le uova sbucciate e tagliate a pezzi.

È il momento di dare sapore! Versa un generoso filo d'olio extravergine d'oliva e sala a piacere. Mescola tutto con delicatezza, come se accarezzassi l'insalata, per amalgamare i sapori senza spappolare le verdure. Servila in tavola e goditi questa bontà semplice.

Passaggi

1. Prepara la base e sistema il vapore
2. Cuoci patate e carote al vapore
3. Sbuccia e assembla l'insalata
4. Condisci con amore
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